實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的障礙 -資料

　　你為什么實(shí)現(xiàn)不了夢(mèng)想?

　　年底的朋友聚會(huì)，大家總?cè)滩蛔?ldquo;撫今追昔”一番，話題往往集中在回顧2012年的個(gè)人夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)情況，

實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的障礙

。我突然發(fā)現(xiàn)，“成功實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人總是相似的，而不成功的人則各有各的問題”。作為一個(gè)療愈中的“夢(mèng)想實(shí)踐重度障礙者”，我深深地感到，盡管今天“夢(mèng)想”這個(gè)詞已經(jīng)快被人談濫了，我還是非常希望和大家一起探討關(guān)于實(shí)踐夢(mèng)想的幾個(gè)常見障礙，以及可能有效的應(yīng)對(duì)方式。

　　第一種：“尋夢(mèng)”障礙

　　有些朋友說，我相信一定有什么事情是我特別想做的，是我一生的夢(mèng)想和追求，只是我還不知道這件事到底是什么。我自己也有一些興趣，但看上去都不像“一生的夢(mèng)想”。于是，關(guān)于夢(mèng)想的實(shí)踐始終陷在第一步的尋找僵局中，不知何去何從。

　　我曾經(jīng)就屬于這樣的一類人，一遍又一遍追問自己，究竟什么才是自己的夢(mèng)想，卻始終找不到一件事，可以讓我激情澎湃到非做不可。于是，在這種苦苦的追問而不得的情況下，我對(duì)自己失望透頂—一個(gè)人居然連自己的夢(mèng)想都不知道!

　　哈佛大學(xué)幸福課中有一句話：“幸福是一個(gè)連續(xù)的過程，不存在一個(gè)節(jié)點(diǎn)，達(dá)到就是'幸福'，幸福不是非此即彼的狀態(tài)”。

　　我想，人生中有諸多問題皆是如此，比如夢(mèng)想。

　　我們的確可以更清楚自己的夢(mèng)想，但不存在一個(gè)節(jié)點(diǎn)，在此之前我不知道自己的夢(mèng)想，一旦達(dá)到，我就瞬間領(lǐng)悟。對(duì)于夢(mèng)想來說，我們都是逐漸清晰自己要做什么。對(duì)于所有在追求夢(mèng)想的人來說，每一天都在路上。每一個(gè)當(dāng)下都既是探索，又是答案;每一次行動(dòng)都就既是過程，又是結(jié)果。

　　“夢(mèng)想”不是個(gè)靜止的名詞，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)，在動(dòng)態(tài)中不斷發(fā)展和變化。

　　因此，“夢(mèng)想”需要重新定義。對(duì)每個(gè)人而言，不存在一個(gè)固定的東西懸在一個(gè)節(jié)點(diǎn)，專等你去發(fā)現(xiàn)。“夢(mèng)想”是一個(gè)相對(duì)概念，我們只能說“當(dāng)下”的你認(rèn)為xx是你的夢(mèng)想，但時(shí)過境遷，夢(mèng)想也會(huì)發(fā)生改變。

　　正如人的興趣會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)和閱歷的累積而改變，“一生的夢(mèng)想”是個(gè)偽命題，真正的說法是：現(xiàn)階段，你最想做什么?不用去絞盡腦汁思考未來十年的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，因?yàn)楝F(xiàn)在的你無法給出一個(gè)屬于未來的答案，你給出的只是“預(yù)測(cè)”。你無法說：我十年后想當(dāng)一個(gè)作家，你只能說，我現(xiàn)在想當(dāng)作家。在時(shí)間軸上，向回看，可以給結(jié)論，但向前給，給出的都只是預(yù)測(cè)。

　　所以，當(dāng)下的愿望，當(dāng)下想做的事，無論大小，是我們最該滿足的——無論它是否看上去像是將要持續(xù)一生的夢(mèng)想。當(dāng)你實(shí)現(xiàn)了當(dāng)下的夢(mèng)想，在下一個(gè)時(shí)刻到來時(shí)，未來的你自然會(huì)明白未來的答案。今天的你無法給出明天的答案。你問：十年后我想成為什么樣的人?而這問題的關(guān)鍵在于：現(xiàn)在的我認(rèn)為十年后我應(yīng)該是什么樣的人?

　　進(jìn)一步反思，我們?cè)趩栮P(guān)于未來的問題時(shí)，常常省略了隱含的前提，于是總是覺得看不清未來，覺得自己關(guān)于未來的想法非常模糊。其實(shí)，當(dāng)我們每一個(gè)人可以回答自己“此刻我最想做什么”，你便已經(jīng)得到了關(guān)于“人生”的答案。因?yàn)?ldquo;人生”只存在于當(dāng)下，此刻的你已經(jīng)擁有此刻關(guān)于夢(mèng)想的答案。

　　第二種：“夢(mèng)想實(shí)踐”障礙

　　年初的時(shí)候，找來一個(gè)嶄新的筆記本，認(rèn)真地在上面寫下明年的夢(mèng)想：“旅行，讀書，學(xué)畫畫，游泳，學(xué)xx ……”啊，光想想這些事情就分外美好啊!一年過去了，本子還是嶄新的，那一頁紙上的夢(mèng)想依舊停留在紙上，居然一個(gè)也沒有完成!

　　我想大多數(shù)人都有過這樣的困境——明明有自己想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，卻總是沒有付諸實(shí)踐。這個(gè)問題比較復(fù)雜，需要分情況討論。

　　1.目標(biāo)太高，難以實(shí)現(xiàn)。比如，你的夢(mèng)想是明年讀完100本書，可是你之前一年最多只能讀20本書，而且讀書速度也比較慢，那這樣的目標(biāo)就非常有挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)的可能性便降低了很多。調(diào)整夢(mèng)想，讓它更容易實(shí)現(xiàn)，也許，把100本減為50本是一個(gè)更可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

　　2.實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的動(dòng)力不足。也許，你每年都會(huì)把學(xué)彈鋼琴放在自己的夢(mèng)想清單里，但每年也沒能付諸實(shí)踐，這個(gè)時(shí)候，你可以問問自己：我真的想學(xué)彈鋼琴嗎?這真的是我明年一定要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想嗎?我做這件事希望獲得什么?也許，有的人只是希望培養(yǎng)自己在音樂中的自信，也許有的人只是希望在年會(huì)的時(shí)候露一手，——這樣的目的對(duì)自己內(nèi)心的觸動(dòng)夠強(qiáng)嗎?如果有非常強(qiáng)的觸動(dòng)，收獲的價(jià)值非常重要，那么行動(dòng)力自然會(huì)高一些;如果不夠強(qiáng)，目標(biāo)實(shí)踐起來當(dāng)然很困難，

資料

《實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的障礙》(http://www.ishadingyu.com)。多問自己為什么要做這件事，也許你會(huì)意外的增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的愿望，也許會(huì)意外發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的愿望，調(diào)整夢(mèng)想。

　　3.缺乏持續(xù)行動(dòng)力。很多人都曾被“半途而廢”這個(gè)詞詛咒多年，許多夢(mèng)想做做停停，年底一看，收獲堪憂。我曾經(jīng)覺得“堅(jiān)持”是自己特別欠缺的一個(gè)品質(zhì)，直到最近一個(gè)朋友提醒我以自己喜歡的方式實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，因?yàn)楫?dāng)你試圖“堅(jiān)持”一件事的時(shí)候，那其中一定隱含了一些讓你無法堅(jiān)持的內(nèi)容，如果我們可以變通的把對(duì)自己比較難以“堅(jiān)持”的地方換成讓自己舒服的方式，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的行動(dòng)力自然會(huì)增強(qiáng)許多。比如，我一直想練習(xí)瑜伽，但是很難做到每天晚上去瑜伽館練習(xí)，其實(shí)，如果我把練習(xí)瑜伽的時(shí)間調(diào)整為其他時(shí)間，如果把學(xué)習(xí)瑜伽的方式從跟著瑜伽館的老師學(xué)變通為看視頻學(xué)習(xí)，這件事情就不那么難以堅(jiān)持了。

　　此外，如果我們掌握一些提高行動(dòng)力的方法，夢(mèng)想實(shí)踐之路走起來也會(huì)順暢許多，比如：將夢(mèng)想分解成小而明確的目標(biāo)，給自己達(dá)成目標(biāo)設(shè)置及其誘人的獎(jiǎng)勵(lì)和及其痛苦的懲罰，與朋友結(jié)成“夢(mèng)想實(shí)踐小組”，相互支持和鼓勵(lì)。

　　第三種：“多夢(mèng)癥”

　　“多夢(mèng)癥”故名思議，就是擁有太多夢(mèng)想，每一件事都去做，每一件事又都沒有做好。非常慚愧，2012年，我就患上了“多夢(mèng)癥”。

　　2012年初，我決定去嘗試一切喜歡的東西，不管結(jié)果和意義。然后，我開始學(xué)習(xí)佛學(xué)，花道，茶道，易經(jīng)，瑜伽，繪畫……然而，在這令人眼花繚亂的瘋狂嘗試中，我偶爾會(huì)升起一種厭倦——關(guān)注的東西太多，每一樣都是我喜歡的，可每一樣又都淺嘗輒止，沒有深入研究。就如一個(gè)口渴的人去打井，每個(gè)井都只挖了淺淺的幾鍬，結(jié)果沒有打出一個(gè)井，忙活了半天，還是口渴。

　　回看今年對(duì)所有興趣的嘗試，我深深地感覺到，對(duì)于夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)來說，All is nothing. You want everything, you lose everything.

　　對(duì)夢(mèng)想做減法，集中精力，專注地做好一兩件事就非常不容易了。而做到對(duì)夢(mèng)想做減法的前提是：了解自己，相信自己。

　　了解自己。有時(shí)，我們瘋狂地投入所有的興趣和愛好，看似在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，其實(shí)，只不過是不夠了解自己，沒有認(rèn)真地思考自己究竟熱愛什么罷了�！渡倌昱傻钠婊弥�旅》中說，你什么都信，其實(shí)你什么都沒信。是的，那些什么都要的人，究竟想要什么呢?那些什么都想學(xué)的人，究竟想學(xué)什么呢?在什么都想學(xué)的背后，究竟藏著怎樣的信念和價(jià)值觀?你是因?yàn)榕d趣還是因?yàn)榭謶?你是真的感興趣，還是害怕自己不了解所有的事情，怕自己錯(cuò)過了什么?我們真的了解自己?jiǎn)?

　　相信自己。你相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想嗎?對(duì)我來說，我學(xué)了那么多東西，只不過是我不敢真正選擇一到兩件最感興趣的事去鉆研罷了。因?yàn)�，如果我投入�?0件事情上，都沒有學(xué)精，我可以說那是我的精力不夠，可是，如果我今年只做了1件事，又沒有做好，我不敢承認(rèn)是自己太笨，沒有天賦。——說到底，我真的敢去嘗試自己內(nèi)心最深處的渴望嗎?我敢說，我明年，甚至未來3年，我就是要把所有的精力都放在我所最最渴望的這一兩件事情上，去付出，去學(xué)習(xí)，去精進(jìn)，我敢嗎?以前的我，真的不敢。

　　最近，一個(gè)朋友問，“如果你做什么事情都不會(huì)失敗，你最想做什么?”我又一次發(fā)現(xiàn)，近10年以來，每一次問自己夢(mèng)想是什么，我從來沒有改過答案——當(dāng)作家和旅行。一晃都10年前就明確的夢(mèng)想了，我又為此做了什么呢?我今年學(xué)了那么多東西，也認(rèn)真寫了那么幾篇文字，也曾經(jīng)立下明確目標(biāo)說，我今年要完成15篇文章，但是，我內(nèi)心里，從來沒有相信過，我真的可以當(dāng)一個(gè)作家。從內(nèi)心深處，我認(rèn)為自己既沒有那樣的才華去寫出什么像樣的作品，也沒有那樣的毅力去將寫作作為一個(gè)長(zhǎng)年累月從事的事情。是的，我在潛意識(shí)里都不相信自己可以當(dāng)一個(gè)作家，雖然，我無數(shù)次告訴別人我擅長(zhǎng)寫作，我想當(dāng)一個(gè)作家。所以，你真的相信自己可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想嗎?還是你用瘋狂的追逐麻痹自己，不去做真正該做的事情?

　　尾聲

　　寫了很多關(guān)于夢(mèng)想實(shí)踐中的問題和反思，最后，我想說，夢(mèng)想并不是一件什么大不了的事，有夢(mèng)想沒有什么值得驕傲的，沒有夢(mèng)想也沒有什么可自慚形穢的。人生不過數(shù)十載光陰，只要能夠如其所是地過自己的生活，做到身心合一，不必被“夢(mèng)想”這個(gè)概念所限制，活得反而擰巴、糾結(jié)。如果你恰好有夢(mèng)想，Just do it!

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