白露時節(jié) -資料
白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,每年9月8日前后,當(dāng)太陽移達(dá)黃經(jīng)165度時,開始進(jìn)入白露節(jié)氣,此時農(nóng)作物即將成熟,“秋老虎”也將逝去,天氣轉(zhuǎn)涼,
白露時節(jié)
。《月令七十二候集解》中說:“水土濕氣凝而為露,秋屬金,金色白,白者露之色,而氣始寒也。”白露時節(jié),晴朗的白晝溫度雖然仍舊可以達(dá)到30多攝氏度,但夜晚會降到20多攝氏度,其溫差達(dá)10多攝氏度。此時,人們會明顯地感覺到炎熱的夏天已經(jīng)過去,涼爽的秋天來了。專家提醒說,白露是典型的秋季氣候,秋季的氣候特點就是干燥,因此要當(dāng)心“秋燥”傷人。
俗語說:“處暑十八盆,白露勿露身。”這兩句話的`意思是說,處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,過了十八天,到了白露節(jié),就不要赤膊裸體了,以免著涼。還有句俗話:“白露白迷迷,秋分稻秀齊。”意思是說,白露節(jié)前后若有露,則晚稻將有好收成。
【白露的健康與飲食】“白露秋分夜,一夜冷一夜”。白露過后,早晚溫差加大更為明顯,若不及時添加衣被,極易患上感冒。而支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、消化性潰瘍等慢性病患者,此時也易誘發(fā)或加重病情。保健專家提示說,白露時節(jié),要注意防寒保暖,積極參加體育鍛煉,預(yù)防感冒。在調(diào)節(jié)飲食上,應(yīng)選擇清淡、富含營養(yǎng)、少或無刺激性的食物,避免生冷飲食,保證適量的新鮮蔬菜,保持大便的通暢,同時少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹和肥肉,并戒煙戒酒,減少發(fā)病的機(jī)會。
白露時節(jié),由于氣候漸干燥,很多人會感到早晨起床時嗓子發(fā)干,皮膚緊繃,即使飲用一大杯水也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”。 有效防治“秋燥”,除了要重視精神調(diào)養(yǎng)、保持居室通風(fēng)外,還可重點在飲食上下工夫。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲說,此時應(yīng)多喝水,尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆?jié){、牛奶等,以補充水分,保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度;要多吃新鮮蔬菜和水果;要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,
資料
《白露時節(jié)》(http://www.ishadingyu.com)。特別是生姜,食后容易上火,加重“秋燥”對人體的危害。
白露時節(jié)
【白露習(xí)俗】
相較于“兩至”“兩分”,白露節(jié)氣在民間的地位并不算高,但其民俗活動卻是異常的豐富多彩。
福建福州有個傳統(tǒng)習(xí)俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是,在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。因為龍眼本身就有益氣補脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病,而且白露之前的龍眼個大味甜口感好,所以白露吃龍眼是再好不過的了。
在浙江溫州等地也有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽等地民間,人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據(jù)說食后可滋補身體,去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。這“十樣白”是10種帶“白”字的草藥,如白木槿、白毛苦等,以與“白露”字面上相應(yīng)。
白露時節(jié)還是太湖人“祭禹王”的日子。禹王是傳說中治水英雄大禹,太湖畔漁民稱為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié),這里都要舉行祭禹王的香會。其中又以清明、白露春秋兩祭規(guī)模為最大,歷時一周。在祭禹王的同時,還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等;顒悠陂g,《打漁殺家》是必演的一臺戲,它寄托了人們對美好生活一種祈盼和向往。
除以上民俗活動外,在我國其他一些地區(qū)還有吃番薯、飲白露茶、喝白露酒等趣味習(xí)俗。
【白露時節(jié) -資料】相關(guān)文章:
3.白露物候 -資料