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睡覺流口水是怎么辦 -資料
1. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意口腔衛(wèi)生
飯后不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物,
睡覺流口水是怎么辦
。另外,還要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。2. 調(diào)節(jié)睡眠姿勢
晚上睡覺時(shí),盡量選擇仰臥的姿勢,趴著睡、側(cè)身睡都比較容易流口水,可以結(jié)合之前《正確的睡姿(圖)》一文提到的知識(shí)來選擇睡姿,
資料
《睡覺流口水是怎么辦》(http://www.ishadingyu.com)。3. 服用健脾固腎中藥
如果你經(jīng)常睡眠流口水,最好多加注意身體,及時(shí)調(diào)補(bǔ)。平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ),如蓮子、芡實(shí)和淮山,脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象,所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛,你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會(huì)見效,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥狀會(huì)隨之而起,得不償失。
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