產(chǎn)后月子祛紋瘦身湯 -資料

 產(chǎn)后月子祛紋瘦身湯

每一位新媽媽都希望自己能夠在產(chǎn)后快速恢復(fù)以往的身材，

產(chǎn)后月子祛紋瘦身湯

。產(chǎn)后瘦身，是很多新媽媽要面臨的問題，那產(chǎn)后如何瘦身，當(dāng)然通過合理飲食控制體重，是最好的方法，下面就為大家介紹，3道產(chǎn)后月子“瘦身”湯!   1、蔬果沙拉 小蕃茄5個、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4個、黑棗精1小匙、蕃茄醬1大匙 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosco調(diào)成蘸醬，搭配1食用即可。 功效： 新鮮生菜、水果有平衡體質(zhì)的效果。如何消除妊娠紋 加州梅和黑棗精有促進排泄的效果，經(jīng)常食用可有清除宿便，消除小腹的功效。   2、香菇蘿卜湯 材料：香菇，豌豆苗各25克，白蘿卜500克，老姜1小塊，精鹽適量 做法：將白蘿卜洗凈，去皮切片，香菇撕成兩半，老姜拍破，放入鍋內(nèi)煮開，轉(zhuǎn)小火至蘿卜熟透，加入食鹽即可食用，

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《產(chǎn)后月子祛紋瘦身湯》(http://www.ishadingyu.com)。如何消除妊娠紋 小帖示：媽媽在生了寶寶之后，消化功能減弱，而產(chǎn)后的飲食通常營養(yǎng)好，攝取的熱量過多，一旦活動量減少，過多的熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪積存在皮下和體內(nèi)各組織中，人就容易發(fā)胖。所以，聰明的媽媽應(yīng)該知道該怎么吃，比如，滿月后把雞湯換為蘿卜湯等其他食物。   3、青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。如何消除妊娠紋 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木瓜300克 調(diào)料：鹽、嫩姜、蔥花、酒少許 特點：青木瓜是一種高纖食品，又可促進乳汁分泌;肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯的產(chǎn)后湯品。

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