不打無準(zhǔn)備之仗：自考前一周要完善的細(xì)節(jié)
核心提示:距1月13日自考僅剩一周時(shí)間，在此給您提個(gè)醒：考前事務(wù)準(zhǔn)備、沖刺復(fù)習(xí)、身心健康對(duì)考生備考至關(guān)重要。事務(wù)篇
查詢考點(diǎn)：考前一周，還有些考生不熟悉考點(diǎn)，這時(shí)應(yīng)盡快查詢，以便為考場(chǎng)踩點(diǎn)留出時(shí)間。考生可自行登錄北京教育考試院網(wǎng)站（www.bjeea.cn）查詢考試地點(diǎn)、考場(chǎng)號(hào)、座位號(hào)。以往曾發(fā)生過考生到考場(chǎng)忘記考場(chǎng)號(hào)現(xiàn)象，所以最好把信息打印出來。
考場(chǎng)踩點(diǎn)：把實(shí)地看考場(chǎng)放在最后一周，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。一來能熟記路線，二來也可借此換換腦筋。實(shí)地看考場(chǎng)，要根據(jù)自己居住地到考場(chǎng)距離來決定交通方式。如距離考場(chǎng)很近，不妨騎車，自己可掌控時(shí)間；如距離考場(chǎng)較遠(yuǎn)，可乘公交車。要提前選好乘車路線，騎車也要計(jì)算好時(shí)間。考試當(dāng)天，最好提前出發(fā)，以免遇到堵車等意外情況。
準(zhǔn)備工具：考前一周要準(zhǔn)備好鉛筆、橡皮、藍(lán)色或黑色簽字筆、鋼筆、圓珠筆、直尺等考試工具。值得注意的是，參加1月新增9門公共課考試的考生只能用黑色簽字筆答題。鉛筆要求是2B鉛筆，考前可削好兩枝以備用。橡皮往往是考生容易忘帶的小物品，但卻很重要。備好直尺用途大，除繪圖題外，用直尺輔助涂卡，會(huì)提高涂卡速度和質(zhì)量。此外，不能攜帶涂改液、膠帶紙進(jìn)考場(chǎng)，否則將被視為違紀(jì)，取消該科目成績(jī)。建議考生將所有考試物品裝在一個(gè)小塑料袋中。
備齊證件：身份證（軍官證、士兵證）、準(zhǔn)考證。兩類證件缺一不可，一定要帶齊。
學(xué)習(xí)篇
查漏補(bǔ)缺：考前一周，總的原則是回歸基礎(chǔ)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，并在前一段復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上查漏補(bǔ)缺�？忌蓪�(duì)照書后的考試大綱，或自己總結(jié)的提綱、圖表、重要公式等，看看哪些知識(shí)點(diǎn)還沒復(fù)習(xí)扎實(shí)，利用最后一周時(shí)間把它夯實(shí)。
強(qiáng)化記憶：考前一周，主要強(qiáng)化記憶重要知識(shí)點(diǎn)。記憶時(shí)要以理解為主，切不可死記硬背�？烧覐埌准�，將相關(guān)知識(shí)點(diǎn)以提綱形式默背書寫，再核對(duì)書本，將漏寫或錯(cuò)誤的知識(shí)點(diǎn)重點(diǎn)消化和記憶。心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識(shí)，早起半小時(shí)和晚睡半小時(shí)，這兩段時(shí)間是最佳的記憶時(shí)間，考生可試著利用這段時(shí)間來記憶。
抓住真題：自考學(xué)習(xí)離不開教材，但也需一定題量的訓(xùn)練�？记耙恢�，要將歷年的考試真題再復(fù)習(xí)一邊，尤其是當(dāng)時(shí)做錯(cuò)的題目要重點(diǎn)關(guān)注，不留死角。如時(shí)間允許，最好每天能按照考試時(shí)間段做一套權(quán)威模擬題，以檢驗(yàn)復(fù)習(xí)效果。
身心篇
調(diào)整生物鐘：考前一周，考生一定要保證充足睡眠。對(duì)于習(xí)慣熬夜的考生，一定要將自己的生物鐘調(diào)整過來。按照考試時(shí)間，調(diào)節(jié)身體生理上的興奮點(diǎn)，使其與考試時(shí)間同步，從而保持最佳的精神狀態(tài)。
合理膳食：備考階段是辛苦的，腦力和體力消耗都很大。考前一周，考生更要合理膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。例如，每日可多吃點(diǎn)蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素C、維生素B1等，以增強(qiáng)抵抗力，減輕復(fù)習(xí)疲勞。
張馳有度：臨近考試，考生一般都很緊張。心理學(xué)表明，適度緊張有利于大腦保持最佳狀態(tài)，但是不要緊張過度，以免造成考場(chǎng)發(fā)揮失常。如時(shí)間允許，還可去室外運(yùn)動(dòng)一下。
不要放棄：對(duì)于復(fù)習(xí)不充分的考生，無論是考前一周，還是考場(chǎng)上，都不要輕易放棄。畢竟是花費(fèi)了較長(zhǎng)時(shí)間辛苦準(zhǔn)備的，一定要堅(jiān)持考完。
北京考試報(bào)