亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

適當(dāng)調(diào)整 走出職場“瓶頸倦怠”

時間:2023-04-29 09:32:31 經(jīng)驗(yàn)交流 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

適當(dāng)調(diào)整 走出職場“瓶頸倦怠”

    內(nèi)容提要:婚姻有“七年之癢”,職場同樣也有“瓶頸倦怠”。面對一成不變的工作,久而久之,自然會產(chǎn)生心理疲勞。只要能夠走出瓶頸,就能喘口氣,重新出發(fā)。

  「倦怠病癥一」感覺工作壓力大

適當(dāng)調(diào)整 走出職場“瓶頸倦怠”

  病癥表象:煩躁、焦慮

  病癥故事:33歲的周洲是某醫(yī)療器械公司營銷部經(jīng)理,和他相遇那天,他剛從桂林回來,他在公司干了十年,從普通銷售員一直做到營銷部經(jīng)理。

  “四年前,我剛當(dāng)上營銷部經(jīng)理那陣,雖然部門的—切都運(yùn)作得很好,但我仍然感覺到巨大的工作壓力,這壓力來源于我開始覺得工作對我失去了挑戰(zhàn)性,覺得疲憊,我甚至萌生了去意!

  建議:工作壓力是隨時存在的,在壓力之下,選擇暫時逃離是個好辦法,換個環(huán)境,不只能換個心情,還能讓你有持續(xù)努力的動力。另外,與家人的溝通也非常必要,一個人的疲勞感有時甚至?xí)绊懭业那榫w,跟他們溝通內(nèi)心的想法也許會有幫助。

  「倦怠病癥二」遭遇人際陷阱

  病癥表象:能力不夠、人際關(guān)系糟糕

  病癥故事:在西市場麥當(dāng)勞,和劉娜對坐,27歲的她雖不是很漂亮,但是卻充滿知性和智慧,讓人覺得安心和舒服,F(xiàn)在是西市場某酒店高級行政人員的劉娜曾經(jīng)是一個高考落榜生。

  “我高中畢業(yè)時,因?yàn)椴顜追郑瑳]考上大學(xué)。我沒有選擇復(fù)讀,而是報讀了—個自考班,脫產(chǎn)學(xué)習(xí)了兩年,拿到了大專畢業(yè)證。”

  畢業(yè)后,聰明而幸運(yùn)的劉娜被一家大公司錄用了!半m然只是個普通的辦公室助理,但我很珍惜這次工作機(jī)會,我工作很努力,力求把每項(xiàng)工作都做到最好?蓵r間一長,我才發(fā)現(xiàn),雖然我足夠努力,但始終力有不逮。在那些高學(xué)歷同事們不友善的眼光中,我看到了自己的差距!

  建議:遭遇工作瓶頸,重要的是放平心態(tài),然后選擇最適合自己的方法,其實(shí),除了辭職充電之外,在單位參加一些培訓(xùn),或者在工作之外報讀一些班,讓自己可以輕松面對各種挑戰(zhàn),也保持積極的心態(tài)。

  「倦怠病癥三」失去工作熱情

  病癥表象:厭倦、想方設(shè)法不上班

  病癥故事:到市中區(qū)建新北路小齊家中時,已近中午,可開門的小齊似乎還睡意朦朧。他已經(jīng)失業(yè)半年多了,每月在街道領(lǐng)兩百多塊錢的失業(yè)保證金。

  迷迷糊糊的小齊斷斷續(xù)續(xù)地介紹了他的故事:“我在銀行干了12年,當(dāng)年我高中畢業(yè)沒考上大學(xué),我媽托了很多關(guān)系把我弄進(jìn)銀行當(dāng)了個臨時工。我是個對工作沒太大抱負(fù)的人,在銀行里得過且過地混了12年。12年了,我都一直是個臨時工,每次轉(zhuǎn)正的機(jī)會都讓我錯失了!

  小齊說他是從什么時候開始對工作感到厭倦的,自己也記不得了。只記得就是不想上班,“我找在醫(yī)院工作的妹夫幫我開病假條,整天整天地不去上班,我想逃離那個讓我厭倦的環(huán)境!

  建議:小齊的工作倦怠還伴隨了一些心理問題,如果無法跨越這個心理障礙,他是不可能振作的。而我們在厭倦環(huán)境,無理由地不想上班的時候,保持對工作的新鮮感和自我調(diào)整心態(tài)就顯得尤為重要。

南方日報

【適當(dāng)調(diào)整 走出職場“瓶頸倦怠”】相關(guān)文章:

調(diào)整結(jié)構(gòu)走出危機(jī)04-26

高校輔導(dǎo)員如何走出職業(yè)倦怠04-29

如何走出職場“小人”黑色隧道09-07

產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整與走出去戰(zhàn)略04-29

適當(dāng)04-29

打破早讀的瓶頸10-19

倦怠作文600字11-22

工作倦怠的測量與診斷05-01

適當(dāng)放松作文07-15

論經(jīng)濟(jì)軟瓶頸04-27