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中考將近家長(zhǎng)別忽視孩子“零焦慮”
臨近中考,初三生學(xué)習(xí)壓力增大,一些孩子由于過(guò)度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”,絲毫沒(méi)有緊迫感。相關(guān)心理老師表示,孩子“零焦慮”也是緊張和壓力大的表現(xiàn)之一,家長(zhǎng)要引起重視。
朝陽(yáng)區(qū)家長(zhǎng)胡先生日前打電話說(shuō),馬上就要中考了,可他兒子卻一點(diǎn)兒也不著急,每天照樣看電視,晚上9點(diǎn)就睡覺(jué),絲毫沒(méi)有初三生的樣子。胡先生看得直著急,還不敢責(zé)備孩子,怕影響他的情緒。胡先生說(shuō),孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)挺好,中考目標(biāo)是陳經(jīng)綸中學(xué),照他現(xiàn)在的成績(jī)還需要努力,可孩子現(xiàn)在這個(gè)懶散的樣子成績(jī)很難提高。胡先生和兒子溝通后發(fā)現(xiàn),孩子的緊張情緒一點(diǎn)兒都不比自己差,但就是表現(xiàn)得很輕松。
處于中考沖刺階段的初三生或多或少都有緊張情緒,但有的孩子表現(xiàn)得很焦慮,心情煩躁、睡眠不好,甚至消化不良,而有的孩子卻表現(xiàn)得很平靜,甚至過(guò)分輕松。
北京二中分校心理老師尤揚(yáng)表示,一些考生由于過(guò)度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”的狀態(tài),很多家長(zhǎng)由于意識(shí)不到這是考生過(guò)度緊張?jiān)斐傻,反而給孩子更多壓力,這是不可取的。對(duì)孩子的“零焦慮”狀態(tài),家長(zhǎng)要積極引導(dǎo),面對(duì)中考緊張焦慮是很正常的,適度焦慮反而是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。家長(zhǎng)可用孩子的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)他,給孩子多一些信心,正確面對(duì)考前焦慮。
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