女人便秘吃什么立刻見(jiàn)效呢？

一般的便秘人們都是通過(guò)藥物的方法來(lái)解決的，但是大家也知道這樣的方法對(duì)于我們身體傷害是很大的，特別是女人，經(jīng)常都會(huì)有便秘的情況，有時(shí)候?yàn)榱伺哦疽残枰�排便，那么這時(shí)候應(yīng)該應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)我們可以從吃的方面來(lái)下手的，那么女人吃什么可以解決便秘呢？

1、溫開(kāi)水一杯40度左右，每日清晨起床后空腹飲用。適用于習(xí)慣性便秘者。

2、香蕉一根，每天早晚各吃一次。適用于習(xí)慣性便秘的人。

3、牛奶250克，雞蛋一個(gè)，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，調(diào)入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。用于習(xí)慣性便秘者。

4、白蘿卜250克，洗凈去皮，切塊，加水煮爛后食用。適用于習(xí)慣性便秘者。

5、菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開(kāi)水燙熟，撈出，加入麻油拌勻后食用。適用于大便不暢者。

6、蜂蜜50克，麻油25克。先將麻油倒入蜂蜜中拌勻，接著邊攪拌邊加入溫開(kāi)水，將其稀釋成均勻的液體后即可服用。適用于腸燥便秘、大便干結(jié)者。

7、將韭菜籽炒出香味，研末，每次用開(kāi)水沖服3克，一日3次，適用于老年人腸麻痹無(wú)力的便秘。

8、核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先將核桃仁打碎與芝麻一起炒熟，然后調(diào)入蜂蜜，拌勻后食用，每日2次，每次2匙。適用于老年人氣血不足引起的便秘、頭暈。

上面介紹的內(nèi)容都是從一些日常生活小習(xí)慣進(jìn)行改變的方法，不但對(duì)身體沒(méi)有傷害而且也很健康，所以大家都不用但是有什么副作用，可以放心的去嘗試，但是便秘這種事情是很久才形成的，所以我們也需要時(shí)間去堅(jiān)持，這樣才可以改變這種情況。

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