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頭發(fā)干燥怎么辦 有效解決頭發(fā)干燥問題
冬季天氣干燥，隨之而來的除了是肌膚問題外，我們的頭發(fā)也經(jīng)常干枯毛躁。很多的女性朋友都會(huì)問頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，冬季到底要如何讓頭發(fā)光滑柔順呢？接下來和大家分享一下冬季頭發(fā)干枯毛躁的護(hù)理方法吧。
冬天到了，因?yàn)樘鞖獾脑�，你是不是�?jīng)常會(huì)頂著一堆亂糟糟的頭發(fā)出門呢？這樣既降低了美女的美麗，也會(huì)看起來給人不精神不利索的感覺，本文將為大家介紹一下如何在冬季打理自己的頭發(fā)，有興趣的不妨一起學(xué)習(xí)一下吧。
頭發(fā)干枯毛躁的原因
頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)，人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會(huì)使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯。
營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等。
遺傳因素。
大氣污染的侵害。
日曬，我們都知道陽光的照射會(huì)影響我們的肌膚和頭發(fā)，讓我們看起來不是那么的美麗�？墒悄阒兰词故嵌斓年柟庖矔�(huì)有影響嗎？因?yàn)槲覀兊念^發(fā)在冬季特別的脆弱，特別容易受到陽光中紫外線的傷害。
化學(xué)物的傷害，這類傷害對(duì)于我們的頭發(fā)傷害很大，在染發(fā)和燙發(fā)之后，我們的頭發(fā)其實(shí)需要很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)恢復(fù)過來、甚至使用熱吹風(fēng)也會(huì)造成頭發(fā)的暗淡無光。
長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過度。
吸煙過多。
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。這類疾病使得我們頭發(fā)吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)受到損失，造成頭發(fā)的毛躁。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
兩個(gè)月剪一次頭
發(fā)頭發(fā)的平均生長(zhǎng)速度為一個(gè)月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長(zhǎng)，那么最好每每?jī)蓚�(gè)月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。
少染發(fā)
除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長(zhǎng)度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。
沒必要在理發(fā)店花費(fèi)過多的護(hù)理費(fèi)，自己在家可以DIY護(hù)理頭發(fā)。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
注意吹發(fā)
在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對(duì)頭發(fā)傷害很大。
別讓頭發(fā)沾汗水
為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會(huì)保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。
驚人的發(fā)油
如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會(huì)太油，發(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會(huì)被梳子帶到發(fā)梢。
長(zhǎng)卷發(fā)要更加勤護(hù)
發(fā)燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長(zhǎng)度會(huì)變短一半，所以想要長(zhǎng)卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長(zhǎng)卷發(fā)的女生非常需要勤給頭發(fā)補(bǔ)水，因?yàn)樗齻兊陌l(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。
換一個(gè)絲質(zhì)的枕套
絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長(zhǎng)發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護(hù)皮膚和頭發(fā)。
注意合理的飲食營(yíng)養(yǎng)
常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
冬季也要注意防曬
冬季注意防曬，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。
結(jié)語：到了冬季，天氣寒冷，氣候干燥，不僅是我們的肌膚出現(xiàn)了很多的問題，包括我們的頭發(fā)也出現(xiàn)了干枯沒有光澤的情況，你是不是整天頂著一堆亂糟糟的頭發(fā)出門見人呢，不妨試一試小編的護(hù)發(fā)方法哦。
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