喬斌是公司的4個(gè)合伙人之一，他既是公司的技術(shù)骨干，又要兼做銷售方面的一些事情，可以說(shuō)，公司里最重要的事情幾乎都落到了他頭上。為此，他一點(diǎn)也不敢松懈，一年四季常常超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。后來(lái)，他有了女朋友。女孩看起來(lái)溫柔賢惠，是他心目中的賢內(nèi)助。不久，他卻發(fā)現(xiàn)，女孩常常將很多煩惱向他傾訴，卻不關(guān)心他也有煩惱。終于有一次，喬斌憤怒地爆發(fā)了：“我的壓力已經(jīng)夠多了，為什么你還是把那些壓力往我身上壓？”

其實(shí)像喬斌這樣的人并不在少數(shù)。他們常常感到，別人把很多責(zé)任、負(fù)擔(dān)加于他們身上，而沒(méi)人愿意幫他們分擔(dān)負(fù)擔(dān)，因此很累。

但是，如果我們仔細(xì)分析的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共性，那就是：很少敢去依賴別人。在工作上，他們什么事情都自己搞定，很少讓別人幫忙。該授權(quán)下屬做的，他們也往往不敢授權(quán)，一定要自己做才放心。有了煩惱，也往往自己扛，而很少向別人傾訴，最終導(dǎo)致不堪重負(fù)。

實(shí)際上，我們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常看到，一個(gè)不愿意放權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)周圍總是有一群習(xí)慣依賴的下屬。在感情上，一個(gè)不愿意表達(dá)自己煩惱的男友，他的煩惱自然得不到女友的了解和分擔(dān)。其實(shí)，這些人在埋怨周圍人都把壓力加給自己的時(shí)候卻沒(méi)有意識(shí)到，正是他們的不敢依賴造成了這種局面。

不敢依賴的個(gè)性，可以從幼時(shí)的經(jīng)歷中找到蛛絲馬跡。以喬斌為例，他小時(shí)到外地求學(xué)，早早地失去了父母的照顧。每當(dāng)他和同齡孩子一樣想尋求父母的愛(ài)撫時(shí)，總會(huì)覺(jué)得痛苦失望。于是他被迫學(xué)會(huì)了獨(dú)立，不去依賴別人。

長(zhǎng)大后的“喬斌們”一般都有很強(qiáng)的獨(dú)立性和工作能力，但是，內(nèi)心卻隱藏著強(qiáng)烈的不安全感，這讓他們不敢對(duì)別人有所期望，不敢把自己的苦惱、壓力、任務(wù)讓別人分擔(dān)。

人確實(shí)需要獨(dú)立，但也需要依賴，兩者并不矛盾。恰當(dāng)?shù)囊蕾嚻鋵?shí)是人與人之間一種健康的聯(lián)結(jié)，是一種信任、安全感和親密的表現(xiàn)。沒(méi)有學(xué)會(huì)依賴的人，其實(shí)是沒(méi)有學(xué)會(huì)信任，沒(méi)有形成足夠的安全感和真正的親密感。

那么如何學(xué)會(huì)依賴呢？最重要的，就是試著信任別人。無(wú)論是工作上，還是感情上，試著把一些責(zé)任分給別人，把一些煩惱告訴別人。這樣，不僅生活會(huì)變得輕松，與別人的關(guān)系也會(huì)變得更柔和、更親密。