快樂(lè)是什么快樂(lè)是內(nèi)心的愉悅感，是心情愉快，內(nèi)心感覺(jué)平和輕松。但是快樂(lè)不是一成不變的，因?yàn)樯钪锌倳?huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不滿意。現(xiàn)代女人的角色包括母親、妻子、女兒、女員工，面對(duì)如此多的角色，有些女人似乎生來(lái)就不知愁為何物，她們勤勉工作、操持家務(wù)、生兒育女，似乎過(guò)得很快活，從電話那端傳來(lái)的，總是洪亮清晰的語(yǔ)音、爽朗的笑聲，還有那即使聽(tīng)不見(jiàn)、看不見(jiàn)卻能感受到的無(wú)窮活力。
其實(shí)，她們?cè)谏钪杏龅降臒⿶啦⒉槐葎e人少，區(qū)別在于對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度和方法不同。如何在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中，克服困難、擺脫逆境和保持輕松心態(tài)呢？
找到自己最閃光的一面
快樂(lè)是什么快樂(lè)是內(nèi)心的愉悅感，是心情愉快，內(nèi)心感覺(jué)平和輕松。但是快樂(lè)不是一成不變的，因?yàn)樯钪锌倳?huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不滿意。
讓你設(shè)想一個(gè)快樂(lè)的畫(huà)面，你會(huì)想像到什么坐在黃燦燦的油菜花田野中，享受心靈的寧?kù)o這種積極的、歡樂(lè)導(dǎo)向的滿足感，的確是快樂(lè)的構(gòu)成要素之一。
如果你能樹(shù)立這種自我調(diào)節(jié)、自我完善的能力，并非常清楚哪些事情是必須做的，你的性格就具有閃光面。譬如：阿琳是一位大學(xué)教授和孩子的媽媽，她認(rèn)為最重要的事情只有兩件：即當(dāng)好教師和當(dāng)好媽媽。確立了這個(gè)原則，對(duì)于事情她采取了能做就做，不能做就放棄的方法。
快樂(lè)語(yǔ)絲
女人使世界絢麗多彩，每個(gè)階段的女人都有獨(dú)特的魅力：18歲時(shí)青春燦爛，20歲時(shí)俏麗純潔，30歲時(shí)成熟性感，40歲時(shí)平和睿智，50歲時(shí)沉著內(nèi)斂。在不同年齡階段，豐富女人自身內(nèi)涵，是吸引目光的根本。
你可能不是最美麗的女人，但可以做個(gè)會(huì)微笑的快樂(lè)女人。微笑像冬日的一縷陽(yáng)光，給家人帶來(lái)快樂(lè)，給同事帶來(lái)溫馨，給工作帶來(lái)成功，給自己帶來(lái)自信�？鞓�(lè)女人知道怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，善于從身邊尋找快樂(lè)。失意時(shí)不自怨自艾，順心時(shí)也不張揚(yáng)，而是默默品味。羨慕別人，卻不嫉妒別人。她會(huì)由衷地贊美早上的陽(yáng)光、傍晚的余輝、女友的時(shí)裝、朋友的業(yè)績(jī)等。
計(jì)劃性與靈活性和諧統(tǒng)一
由生活、工作所產(chǎn)生的心理壓力，是現(xiàn)代人不可避免的現(xiàn)代病之一。
對(duì)待的方法不應(yīng)是回避而是正確處理。主動(dòng)、正確地去處理各種問(wèn)題、困難，你得到的回報(bào)是快樂(lè)和自信;相反，被動(dòng)、應(yīng)付的做法，則會(huì)使你疲憊不堪。
面對(duì)壓力，女人的有力武器有兩件：第一件是周密的工作計(jì)劃，以此來(lái)保持清醒的頭腦，明確先做什么后做什么。第二件就是靈活性，不僅計(jì)劃要做什么，也可以計(jì)劃不做什么。
美國(guó)密蘇里大學(xué)有項(xiàng)研究，調(diào)查對(duì)比了兩組大學(xué)生：一組做有意識(shí)的改變，如加入社團(tuán)、改變學(xué)習(xí)習(xí)慣等;另一組被動(dòng)接受生活中的可喜變化，如獲得獎(jiǎng)學(xué)金、緩和同學(xué)關(guān)系等。結(jié)果，作出有意識(shí)改變的那組人獲得的快樂(lè)感延續(xù)更長(zhǎng)。
快樂(lè)語(yǔ)絲
每個(gè)女人都有虛榮心，會(huì)不由自主去比較愛(ài)人、房子、車子等， 由此常有女人抱怨自己過(guò)得如何不順心。其實(shí)，生活的真諦不在于擁有什么，懂得珍惜現(xiàn)在，才是快樂(lè)的源泉。
快樂(lè)女人知道熱愛(ài)生活、享受生活，雖然平凡卻會(huì)生活得很滋潤(rùn)。她們善于經(jīng)營(yíng)溫馨而浪漫的港灣，會(huì)處好家庭關(guān)系，對(duì)老人知冷知熱，對(duì)愛(ài)人體貼入微，對(duì)孩子關(guān)懷備至。忙時(shí)不慌不亂，沉著冷靜;閑時(shí)種花養(yǎng)草，聽(tīng)音樂(lè)，讀散文，逛大街。也很容易知足，有顆平常心，懂得充滿太多欲望的心是不會(huì)感覺(jué)到快樂(lè)的。但又不自甘平庸，會(huì)腳踏實(shí)地干好自己的工作。
不要忽略自己身心的要求
女人作為家庭中的眾多角色，要學(xué)會(huì)請(qǐng)家人分擔(dān)，而不要只會(huì)抱怨，不注重自身的需求和快樂(lè)，孩子成績(jī)好就快樂(lè)，丈夫有成就就快樂(lè)，忘記了自己的快樂(lè)在哪里。其實(shí)，面對(duì)愛(ài)人，如果愛(ài)，就要說(shuō)出來(lái)，應(yīng)該明示而不要暗示，這樣做，也許會(huì)贏得更多的愛(ài)。
在生活中，包括孩子都是獨(dú)立的，每個(gè)人在不同的時(shí)間有不同的需求，對(duì)于自己的需要，不要因?yàn)橐冻龆谏w，否則付出后抱怨家人不理解，只會(huì)加重家庭的不愉快成分。發(fā)愁、煩惱甚至發(fā)脾氣都沒(méi)有用，那樣做，只不過(guò)是為一些自己并不存在的過(guò)失而懲罰自己。
例如阿蔓是位美容公司總裁，然而無(wú)論多忙，她每天都堅(jiān)持午休片刻，以保證充足的睡眠。她說(shuō)：“要是不睡夠8小時(shí)，所有問(wèn)題都會(huì)變得難以解決。首先要照顧好自己，才能做好該做的每一件事�！碑�(dāng)她感到煩惱時(shí)，她總是設(shè)法找知心朋友聊聊，或在必要時(shí)去請(qǐng)教心理醫(yī)生，來(lái)排解不良情緒。她的快樂(lè)秘訣是：感到疲勞或煩惱時(shí)，就不工作。
快樂(lè)語(yǔ)絲
受過(guò)寒冬的人，最懂得春天的溫暖;只有真正理解生活的含義，才會(huì)真正熱愛(ài)生活。
快樂(lè)女人有愛(ài)心，無(wú)愛(ài)的女人是不會(huì)真正快樂(lè)起來(lái)的。她心地善良，熱愛(ài)家庭，熱愛(ài)工作，關(guān)心周圍的人們。不僅會(huì)為不幸的人拋灑同情的眼淚，也會(huì)向有難的人伸出援助之手。她容易感動(dòng)，也以自身感動(dòng)著別人。快樂(lè)女人有時(shí)也會(huì)裝作糊涂，糊涂也是一種修養(yǎng)。快樂(lè)女人是自信的，就像一縷春風(fēng)，給別人帶來(lái)輕松愉悅，她們身上有一種無(wú)形的光芒，吸引著你走向她。智慧女人更是快樂(lè)女人，女人最美時(shí)也是最快樂(lè)時(shí)，不需任何粉飾。