20世紀(jì)80年代初，以京味小說而名噪文壇的著名作家鄧友梅，其《那五》、《煙壺》等作品，被視為京味小說的經(jīng)典之作。鄧友梅先生年過七旬仍筆耕不輟，被譽(yù)為“筆耕園中的常青樹”。他旺盛的創(chuàng)作精力，得益于他健康的體魄。
鄧友梅熱衷釣魚活動。他認(rèn)為“養(yǎng)生不如養(yǎng)性”，垂釣是一種行之有效的自我精神療法�！搬炍讨獠辉隰~”，凡垂釣者，不管釣多釣少，總是興趣盎然，樂此不疲，每提一次竿，都能獲得快樂的享受。
垂釣者從嘈雜的城市來到環(huán)境幽靜的郊區(qū)，與青山綠水、花草蟲蝶為伴，就有神清氣爽、心曠神怡之感。而垂釣時(shí)全神貫注，直視魚漂，又能誘使垂釣者迅速進(jìn)入“放松入靜、恬淡虛無、安閑清靜”的狀態(tài)，可松弛身心、陶冶性情、延緩衰老。
從垂釣姿勢上說，時(shí)而站立，時(shí)而坐蹲，時(shí)而走動，時(shí)而振臂投竿，正是靜中有動，動中有靜。靜可以存養(yǎng)元?dú)狻⑿罘e精力，動可以舒筋活血、按摩內(nèi)臟。
鄧友梅推崇的生活信條是“淡泊明志，豁達(dá)高遠(yuǎn)”。他常說，人的一生必定經(jīng)受很多挫折，不能總把自己放在真理的位置，指責(zé)別人的不是，那樣永遠(yuǎn)也跳不出怨恨傷感的怪圈。多寬容，少計(jì)較，你首先微笑，生活也就向你微笑了。