艾葉鹽泡腳的好處

　　艾葉是我國民間廣泛，既可以食用，藥用。同時，民間還認為，以驅毒邪，受到廣大人民群眾的喜歡。葉子有苦的味道，嘗起來有點苦。艾葉具有很強的止血、溫陽通絡，散寒，止痛，殺蟲等，艾葉的腳可以達到很好的祛寒、降火。以下是小編精心整理的艾葉鹽泡腳的好處，歡迎大家分享。

　　艾葉是很好的中藥材，可以做艾灸用，平時的理療用艾灸能起到祛風驅寒的作用，尤其是女性朋友們經常艾灸能很好地治療宮寒，對婦科炎癥也有功效。對于男性朋友來講，艾葉加鹽泡腳對自己也非常好，那么艾葉鹽泡腳的好處有什么，在泡腳的時候應該注意什么，我們現(xiàn)在馬上了解。

　　艾葉加鹽泡腳的好處

　　民間有一種這樣的說法，艾葉可以治百病，從這就可以看出艾葉在人們心中地位有多高了，還有的人吃艾葉養(yǎng)生，用艾葉水洗澡祛濕的傳統(tǒng)。

　　艾葉加鹽：適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩， 上火下寒，腿腳腫脹、消炎殺菌、殺菌止癢。

　　洗泡前在腳盆中放10克食鹽，再加溫水至雙腳感到溫熱舒適為度，要浸到腳背以上，并將雙腳在水中不斷相互摩擦，不斷加入熱水以保持足夠的溫度，浸泡時間一般在15分鐘左右。

　　泡后，擦完雙腳，用手指按摩腳部雙涌泉穴各360次。

　　一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。

　　長期下來會有很好的止癢效果。

　　泡腳小秘訣

　　一般來說，泡腳的水溫不宜過熱，也不能太涼，以40℃左右為宜。

　　水溫過高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥、皸裂;

　　可以使足部的血管過度擴張，血液更多的下涌，使大腦等器官供血不足。

　　體質虛弱的人還可能會因腦部供血不足而頭暈，甚至昏厥。

　　泡腳的最佳時間是在每晚7 ～ 9 點。

　　此時正是腎經氣血最衰弱的時候，選擇在這個時候泡腳，足底血管會因為溫水的刺激而擴張，有利于活血，進而加速全身血液循環(huán)，達到滋養(yǎng)肝腎的目的。

　　相信以上的文章大家對于艾葉鹽泡腳的好處有了一定的了解，特別是長時間的身體虛弱，還有腦供血不足而引起的頭暈有著非常好的功效，平時的時候多用艾葉泡泡腳，可以防范身體各種疾病的發(fā)生。

　　拓展:艾葉泡腳有什么好處

　　1、祛虛火、寒火：可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病。

　　只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。

　　同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　2、冬季驅寒：天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。

　　經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。（對于艾葉的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。）

　　對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

　　3、降火：只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。

　　4、治感冒：當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。

　　發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

　　正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。