喝酒可以說是有利也有弊，但是更多的是弊大于利，當(dāng)然這是取決于喝酒的習(xí)慣。如果每天喝酒是小酌一杯，那么對于身體是有利的，可以適當(dāng)?shù)拇碳ひ幌氯梭w的大腦，有利于身心健康。但是如果長期大量喝酒的話，這樣對于身體的損害是非常嚴(yán)重的，甚至以后一些人在喝酒以后，通過嘔吐之后還是很難受，接下來給大家介紹一下緩解這種情況的方法。

1、吃新鮮葡萄：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

2.喝西瓜汁：西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。并且牛奶是一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果喝酒過多的話肯定是缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，所以要牛奶醒酒的話，還能促進腸胃對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有利于保證自身的能量，這樣才能維持身體健康，

4.食醋解酒：用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

如果第二天，醒酒后還難受的話，可能就是需要考慮藥物方面的治療，一般會應(yīng)用一些保護腸胃黏膜的藥物，所以在平時，建議不要喝太多的酒。喝酒一定要控制一個度，這樣才能減少對身體的損害，以免因為喝酒而影響之后的正常生活，