按摩頭皮如何治療掉頭發(fā)多

都說聰明絕頂，現(xiàn)在很多人開始出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。平時(shí)掉頭發(fā)越來越多。其實(shí)掉頭發(fā)多的原因一般分為兩種，生理性脫發(fā)和病理性病理性脫發(fā)。生理性脫發(fā)是很正常的脫發(fā)，而病理性脫發(fā)則需要我們引起注意了。所以說我們平時(shí)要重視掉頭發(fā)多現(xiàn)象。聽說通過按摩頭皮掉頭發(fā)多也可以治療。那么按摩頭皮如何治療掉頭發(fā)多呢？跟我來一起了解一下吧。

頭部是“諸陽(yáng)之會(huì)”、“清凈之府”，按摩頭部會(huì)觸及很多末梢神經(jīng)反射點(diǎn)，達(dá)到深層的放松，從而獲得全身血液活絡(luò)與腦循環(huán)順暢的雙重效果。此外，還能平靜思緒，消除焦慮、緩解疲勞、增強(qiáng)記憶、預(yù)防脫發(fā)并提升睡眠質(zhì)量。

按摩頭皮的按摩方法簡(jiǎn)便易行，隨時(shí)隨地均可進(jìn)行。不過貴在堅(jiān)持，不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。下面向大家推薦了頭部按摩的五步法。

1、推擦腦額

用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。

3、叩頭、揉發(fā)根

兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。

4、干擦臉

用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

5、輕拍臉部

將雙手手掌附著在臉部，上下交替，有節(jié)奏地輕輕拍動(dòng)。動(dòng)作要用力適度，用腕力而不是臂力。

以上就是關(guān)于按摩頭皮掉頭發(fā)多的治療介紹，相信大家都了解了吧。其實(shí)除了按摩治療掉頭發(fā)多外，我們平時(shí)也可以在飲食方面多補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)與我們平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)又很大的關(guān)系，所以大家一定要注意哦！

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