霧霾天如何更好的護(hù)理肌膚

霧霾天如何更好的護(hù)理肌膚

1、定期去角質(zhì)

定期進(jìn)行溫和去角質(zhì)是保持皮膚潔凈通透的有效辦法，建議使用含有酵素成分的去角質(zhì)啫喱，以厚敷的方式涂抹于全臉，等待十分鐘后以清水洗凈；或是使用含有水楊酸成分的洗面奶，在清洗面部同時(shí)加速角質(zhì)代謝，去除老廢角質(zhì)，提升肌膚吸收力。

2、徹底清潔

每天我們的肌膚都暴露在外，會(huì)附著許多污垢和粉塵，所以回到家，第一步就是要進(jìn)行徹底的卸妝清潔，用卸妝油或乳去除面部污垢，防止彩妝和空氣中的有害成分殘留。

3、加強(qiáng)修護(hù)

經(jīng)過(guò)外在空氣的污染，肌膚細(xì)胞其實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)肉眼所無(wú)法看到的“微損傷”，要修護(hù)這些細(xì)微的損傷，可以選擇具有修護(hù)細(xì)胞功效的肌底液，例如含有酵母菌、光裂解酶、蛋白質(zhì)分解酶等成分的精華，增強(qiáng)細(xì)胞自我修護(hù)的能力，促進(jìn)細(xì)胞代謝，修復(fù)受損細(xì)胞，重建肌膚屏障，避免細(xì)胞的提早衰老。

4、健康飲食

除了使用防曬產(chǎn)品保護(hù)肌膚之外，平時(shí)也可以多吃富含維他命C與維他命E、花青素等高抗氧化成分的食物，例如櫻桃、獼猴桃、西蘭花等。提高細(xì)胞的抗氧化能力，還能提高防曬產(chǎn)品的功效性，讓肌膚里里外外都具有高度的防御力來(lái)對(duì)抗外在環(huán)境的侵襲。每天喝足量的水也是要嚴(yán)格保證的，充足的水分能夠加速毒素的排出。試著連續(xù)七天連喝「足量的水」，會(huì)發(fā)現(xiàn)精神和氣色都會(huì)有大轉(zhuǎn)變，如果覺(jué)得沒(méi)味道，也可以在水里加點(diǎn)檸檬或萊姆。

5、完美防護(hù)

避免皮膚受到傷害的首要工作是，在外出時(shí)要為肌膚設(shè)立一道屏障，使其與空氣中的污染物質(zhì)隔絕開(kāi)。在戶(hù)外工作時(shí)要盡量穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲以減少身體肌膚與空氣中有害物質(zhì)接觸的機(jī)會(huì)。另外，隔離霜是皮膚防御的最好武器。為應(yīng)對(duì)環(huán)境污染，近幾年很多隔離產(chǎn)品不單單起到隔離彩妝與皮膚接觸的作用，除基本功能外，在紫外線不強(qiáng)的情況下，隔離霜還可以代替防曬產(chǎn)品，而其更重要的功能是隔離污染空氣對(duì)肌膚的侵害。