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刺激性食物導致男性脫發(fā)
刺激性食物導致男性脫發(fā)
男性脫發(fā)吃什么好？脫發(fā)儼然已經(jīng)成為很多男士的心頭大患，而與脫發(fā)息息相關的就是飲食問題，如何用飲食解決脫發(fā)問題，吃什么會導致脫發(fā)，這就是我們所要關注的問題。
刺激性食物導致男性脫發(fā)
現(xiàn)在脫發(fā)的人很多，大部分的脫發(fā)類型都是脂溢性脫發(fā)，在這其中，大約有九成是男性患者。另外30%的脫發(fā)是由于斑禿、病理性脫發(fā)、化學性脫發(fā)和產(chǎn)后脫發(fā)等因素引發(fā)。
雖然脫發(fā)與遺傳因素或基因有關，但是與后天的關系也非常密切。與后天關系最密切的就是飲食，如果你平時飲食口味比較重，喜歡喝酒、吃辣，或者太過油膩的食 物，這些都會為脫發(fā)埋下禍根。因為飲食過于油膩和刺激性，就會增加皮脂腺分泌，堵塞頭部的毛囊口，導致毛囊營養(yǎng)下降、逐漸萎縮，毀壞后，最終導致脫發(fā)。
會影響脫發(fā)的刺激性食物有很多，大家在日常飲食中應該注意避免或少量食用，如油炸食物、巧克力、酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物，這些都會阻礙頭發(fā)生長，導致脫發(fā)。
男性脫發(fā)吃什么好？
1、生活好了要補充的物質很多，補充鐵，神體內缺鐵就會導致脫發(fā)，含鐵豐富的食物有豆類、魚類、蛋類、馬鈴薯、香蕉、菠菜等，我們要多食。
2、及時補充蛋白質，它與頭發(fā)的營養(yǎng)，開花、發(fā)絲干燥開衩都很大關系，可以適當補充豆類、玉米、芝麻等。
3、脫發(fā)患者還應多吃堿性食物，中和體內的酸性，這也是導致頭發(fā)變黃的原因，所以要及時補充含堿性高的水果和蔬菜，增加肉類、肝類事物的營養(yǎng)。
4、還要注意補充碘類很維生素的營養(yǎng)，從海產(chǎn)品和蔬菜中獲取，脫發(fā)患者要多食，才能緩解脫發(fā)的現(xiàn)狀。
男性脫發(fā)吃什么好，你了解了嗎？
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