很多女孩子為了減肥、美容,大量吃水果,認(rèn)為水果對身體只有益處而無害處,其實(shí),水果吃多了對牙齒不好。因?yàn),咀嚼水果時(shí),水果會(huì)在口中釋放糖分,牙齒會(huì)因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的,會(huì)在口中釋放更多的糖分,所以對牙齒的傷害也更大。
有一些女孩會(huì)說:“那我吃完水果馬上刷牙就好了嘛!笔獠恢,這樣才是對牙齒最大的傷害。尤其是酸性的柑橘類水果,它們能軟化牙釉質(zhì)。雖然30分鐘后牙釉質(zhì)就會(huì)恢復(fù)堅(jiān)硬,但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙,就把一些牙釉質(zhì)刷掉了,牙齒腐蝕的危險(xiǎn)性將大大提高。
除此之外,葡萄干之類的干果對牙齒的傷害也很大,因?yàn)樗粌H含糖量高,還非常有黏性。美國牙科專家稱:“小塊的干果粘在牙上的時(shí)間更長,會(huì)導(dǎo)致齲齒!