每一個人都想要嫩滑有光澤的皮膚，但是由于平時疏于護理等原因，可能就會讓肌膚變得粗糙暗淡，特別是對于愛美的女孩子來說，這是十分讓人煩惱的一件事情。不過也不需要因此而過于擔心，接下來小編就會向大家介紹一些十分有效的護膚方法，趕快來一起看看并嘗試吧。

1、多吃果蔬。維生素A、維生素C和維生素E有美容護膚的作用，每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白凈。

2、夜晚要保濕。夜晚是皮膚修復(fù)能力最強的時期，因此我們要抓緊這段時間進行皮膚保養(yǎng)。在睡覺之前，洗干凈你的臉特別是喜歡化妝的女生則要徹底卸妝，之后取滋潤效果好的保濕霜配合按摩的方式涂抹在臉上。

3、多喝水。在平時多喝白開水的確是保持皮膚最佳狀態(tài)的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內(nèi)廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應(yīng)該堅持每天應(yīng)用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的OL們。

4、注意補水。皮膚清潔干凈后，就要給她補充足量的水份和營養(yǎng)，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現(xiàn)小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

現(xiàn)在想必大家都知道要如何改善粗糙的皮膚了吧，因此以后就最好是按照小編的建議去精心的呵護肌膚。當然，如果有必要的話，也可以經(jīng)常去美容院做一下相應(yīng)的護理。相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理，面部肌膚就會重新恢復(fù)原有的光澤。