中國健康教育協(xié)會提出"頭發(fā)天天清潔，把握成功瞬間"的全新健康護(hù)發(fā)觀念，建議人們遵循正確的洗護(hù)發(fā)方法，養(yǎng)成每周洗發(fā)4-7次的衛(wèi)生習(xí)慣。這與我們以往三、五天洗一次頭發(fā)的習(xí)慣頗有出入。每個人的頭發(fā)都有清洗與護(hù)理的需要，可是，頻繁洗發(fā)究竟對健康有什么助益呢？我們到底多久洗一次頭發(fā)才是健康、有益的呢？

天天洗發(fā)的好處

為什么要天天洗發(fā)？有這個必要嗎？會不會把頭發(fā)上的油脂都洗掉了？頭皮屑和頭發(fā)的清潔有什么關(guān)系？有這樣的疑問并不奇怪，因為受傳統(tǒng)的影響和自身認(rèn)識的不足，許多人還沒有養(yǎng)成天天洗發(fā)的習(xí)慣。其實，社交頻繁的現(xiàn)代人都有這樣的體會，一頭干干凈凈、修剪得宜的秀發(fā)，會使自己保持良好的心態(tài)和高度的自信，也更容易贏得對方的好感。更何況我們生活的環(huán)境中，污垢、灰塵、酸雨及各種微生物如細(xì)菌、霉菌等無時無刻不在侵蝕著我們的 "三千煩惱絲"。一天下來，真不知有多少有害物質(zhì)在我們的頭發(fā)上"安家落戶"！而恰恰是這些吸附在頭發(fā)上的臟東西，可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損。

清潔是保養(yǎng)頭發(fā)的最基本的方法，只要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)露并遵循正確的洗發(fā)方法，就會令頭發(fā)更健康。現(xiàn)在，讓我們看看經(jīng)常洗發(fā)的好處：

好處1減少發(fā)質(zhì)受損的機(jī)會，令發(fā)質(zhì)更健康

污垢和灰塵令頭發(fā)之間的相互摩擦增加，引起發(fā)質(zhì)受損。經(jīng)常洗發(fā)，能洗去頭發(fā)上積存的污垢、灰塵和油脂，增加發(fā)絲之間的通透性，讓頭發(fā)自由"呼吸"，由此減少頭發(fā)受損、折斷的機(jī)會，令發(fā)質(zhì)更健康。 好處3 令頭發(fā)看起來更烏黑、亮澤 污垢和灰塵也可使頭發(fā)失去光澤，顯得黯淡無生機(jī)。經(jīng)常洗發(fā)，能刺激皮脂腺的正常分泌，使頭發(fā)滋潤、順滑，閃耀健康光澤。

好處2減少頭皮屑發(fā)生的機(jī)會

每個人的頭皮上都有微生物，有頭屑的人頭皮上某些微生物數(shù)量過多，影響了頭發(fā)正常的脫落周期而產(chǎn)生頭皮屑，而頭上日常分泌的油脂則是這些微生物的培養(yǎng)基。每天清洗頭發(fā)，洗去頭皮和頭發(fā)上多余的油脂，是控制頭皮屑產(chǎn)生的最根本、也是最有效的方法之一。

好處4令我們健康清爽更自信

油膩的發(fā)絲和紛飛的頭皮屑令我們情緒低落，信心也大打折扣，而每天洗頭可帶給我們一種清爽、精神的感覺，聞著頭發(fā)中隱約散發(fā)出自己喜歡的洗發(fā)水的清香，心情也會輕松好多！

秀發(fā)美麗看得見

人體的健康有標(biāo)準(zhǔn)，皮膚的健康、亮麗每個人心中也有個衡量的尺度，那么，頭發(fā)的美觀與健康是否也有標(biāo)準(zhǔn)呢？

潔凈的頭發(fā)：頭發(fā)有如人的臉面，代表著人的精氣神兒。潔凈為健康頭發(fā)的首要條件。如果不經(jīng)常洗頭，空氣中的灰塵、細(xì)菌極易與頭發(fā)的分泌物粘附在一起，不僅顯得臟、重、無光澤，日常梳理時也會導(dǎo)致頭發(fā)受損和脫落。

柔順的頭發(fā)：健康美麗的頭發(fā)應(yīng)該柔順、不易打結(jié)，能讓您輕輕松松一梳到底，體驗"飛流直下三千尺"的快意。

亮澤的頭發(fā)：除了保持頭發(fā)潔凈外，擁有亮澤頭發(fā)的秘訣是經(jīng)常的滋潤與營養(yǎng)。缺乏營養(yǎng)的頭發(fā)顯得黯淡，沒有光彩。

沒有頭皮屑的頭發(fā)：頭皮屑是不討人喜歡的"壞東西"，片片白屑落肩頭，給人以邋遢的感覺，再端莊的儀容，也會大打折扣。

有彈性的頭發(fā)：正如人的皮膚有彈性一樣，健康美麗的頭發(fā)既潤澤又有一定的彈性，這樣，即使結(jié)辮挽髻，頭發(fā)也不會折斷。

洗發(fā)的疑問

天天洗發(fā)會掉發(fā)？

優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)露不會造成脫發(fā)，對日常掉發(fā)也沒有任何影響。正常情況下，人每天會掉50－100根頭發(fā)。發(fā)根生長在頭部皮膚深處，用在頭發(fā)表層的東西不會影響到發(fā)根，因此，清潔是保養(yǎng)頭發(fā)的最基本的方法，只要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，選用優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)露，并遵循正確的洗發(fā)方法，天天洗發(fā)不僅不會引起掉頭發(fā)，反而會令頭發(fā)更加健康。

天天洗發(fā)會使頭發(fā)變干枯、受損？

事實上，頭發(fā)上的毛囊每天都在不斷地分泌油脂以潤滑頭發(fā)，正常人平均每平方厘米的頭皮上，分布著144-192個能分泌油脂的皮脂腺，所以，經(jīng)常洗頭，增加了對頭皮的按摩次數(shù)，不但不會損傷頭發(fā)，良好的循環(huán)既能刺激皮脂腺的正常分泌，還可防止皮脂腺口被堵塞，使頭發(fā)滋潤、有光澤。用洗發(fā)露洗發(fā)起到最基本清潔功能，但絕不會洗去過量油脂。

油性頭發(fā)沒必要天天洗？

油性頭發(fā)較干性、中性頭發(fā)分泌油脂更多，頭發(fā)厚重，易打結(jié)，正是需要天天清潔的，而中、干性發(fā)質(zhì)建議每周洗4－5次，由于頭發(fā)本來就需要額外滋潤，應(yīng)配合使用護(hù)發(fā)素，在保證頭發(fā)干凈的同時，給予更多養(yǎng)護(hù)。