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兒童怎樣鍛煉身體
小孩子鍛煉身體可以與大人一同進(jìn)行,大人還可以在旁邊輔助指導(dǎo)孩子。家長可以購買一本與鍛煉身體有關(guān)的書籍,與孩子一同學(xué)習(xí),或者是在網(wǎng)上下載一些與鍛煉有關(guān)的視頻圖像,大人和小孩子一同看,這樣能夠增加孩子對于體育鍛煉的興趣,還能夠增強(qiáng)親子之間的感情,請看下面對兒童怎樣鍛煉身體的介紹。
只有經(jīng)常帶孩子鍛煉身體,才能增強(qiáng)孩子的體質(zhì),使其擁有健康的身體,只有這樣,孩子才可能有好的前程。兒童時期正是養(yǎng)成自覺鍛煉身體習(xí)慣的好時機(jī)。如果錯過了,隨著人的年齡的增長,由于受舊習(xí)慣的干擾,新習(xí)慣就難以形成。兒童時期也是人體形態(tài)發(fā)育的重要時期。這一時期生長發(fā)育的好壞,對人一生的體質(zhì)和體形有很大的影響。因此,帶孩子進(jìn)行合理的體育鍛煉,有著特殊的意義。
如今的家庭里只有一個寶寶,因此比較嬌慣。有個別家長別說戶外體育活動,平時連走路都不太舍得,生怕累壞孩子。如果在戶外活動中摔一跤,那更是心痛得不得了。有些家長認(rèn)為自己的孩子體質(zhì)弱,累壞了要生病。甚至有個別家長認(rèn)為,有些爬、翻、滾的動作危險,還會把一身干凈的衣服弄臟。還有的家長認(rèn)為戶外體育活動就是玩玩而已,還不如寫寫字、看看書有用。家長對體育活動意識的淡薄,使現(xiàn)在的孩子缺少鍛煉的機(jī)會。
小孩子由于身體的特殊原因,鍛煉身體不應(yīng)當(dāng)有太高的要求,要讓孩子既體會到鍛煉身體的樂趣,又不至于這孩子身體太勞累。小孩子天生好奇心就強(qiáng),為了讓孩子對體育鍛煉更加的熱愛,可以從做一些小游戲開始,逐漸將孩子帶入到鍛煉當(dāng)中。
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