喝牛奶對寶寶有什么好處呢

　　喝牛奶成為了大家生活當(dāng)中，無論是成人兒童還是老年人經(jīng)常會做這件事情，牛奶在生活當(dāng)中非常的受歡迎，特別是新鮮美味的鮮奶，不僅僅可以提高免疫力，還可以增強(qiáng)骨骼，幫助兒童的大腦發(fā)育有著非常好的幫手，那么對于生活當(dāng)中喝牛奶對寶寶有什么好處？下面我們就來為大家介紹一下。

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　　有好處呀，因為乳制品的蛋白含量比較高，寶寶喝牛奶，能獲取更多的蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)，如果寶寶愛喝牛奶，就可以一直給她喝，一歲以后她的腸胃也比較健全了，可以消化牛奶了。

　　如果寶寶不喜歡牛奶的腥味，可以喝奶粉，吃酸奶，總之，乳制品是寶寶不可缺少的。

　　一歲以后，逐步以飯為主，每個孩子都不一樣，我們家孩子是從1歲三個月起開始有真正吃飯的意識的。喝牛奶并不是說不吃飯。比如早上喝牛奶，兩頓飯之間喝酸奶等。

　　父母的責(zé)任在于購買并準(zhǔn)備有營養(yǎng)的食物，以有創(chuàng)意的方式端到孩子面前，僅此而已

　　接下來我們就可以放輕松了，把剩下的全交給孩子

　　他要吃多少，什么時候吃，或者到底吃不吃

　　大部分是孩子責(zé)任

　　當(dāng)我們懂得放輕松，不要在吃飯時間有那么多壓力時

　　就能真正享受親子用餐的時光，而我們的孩子似乎也吃的.更好，更愉快

　　追問：這道是 但我總感覺寶寶長期喝牛奶也不是個辦法�。∥铱偢杏X還是長期吃飯能好點。

　　由于牛奶的含量高，而且對于人的身體來說有著不錯的功效，所以說寶寶喝牛奶，堪稱的上是非常不錯的，不過各位家長要注意，給孩子選擇牛奶的時候一定要選擇純牛奶，不可選擇其他奶制品。

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　　1.為兒童生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì)。兒童生長發(fā)育迅速，所需營養(yǎng)物質(zhì)相對較多。牛奶營養(yǎng)價值豐富，富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，以及維生素、鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，是兒童期理想的食物之一。

　　2.促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，且鈣磷比例適宜，鈣的'吸收率較高，可促進(jìn)兒童骨骼的生長發(fā)育，并可預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　3.改善睡眠質(zhì)量。牛奶中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂是大腦發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，具有鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠的作用。

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　　幼兒喝牛奶的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力、促進(jìn)大腦發(fā)育等，具體分析如下：

　　1.補(bǔ)充營養(yǎng)：牛奶的營養(yǎng)價值比較高，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，幼兒喝牛奶，能為幼兒的身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，有利于幼兒的生長與發(fā)育。

　　2.提高免疫力：牛奶中含鈣量比較高，幼兒喝牛奶能促進(jìn)骨骼的'發(fā)育，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，可以有效增強(qiáng)幼兒自身的免疫力，在一定程度上能減少幼兒患病幾率。

　　3.促進(jìn)大腦發(fā)育：牛奶中含有多種微量元素，如鈣、銅、磷等，這些元素被吸收和消化之后，在一定程度上可以改善大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能，有利于幼兒大腦系統(tǒng)發(fā)育。

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　　兒童階段為幫助機(jī)體生長發(fā)育，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)以及脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為兒童提供營養(yǎng)，有助于兒童的生長、發(fā)育。

　　牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、以及鈣離子等物質(zhì)，都是人體日常所需要的基礎(chǔ)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要組成部分，兒童在生長發(fā)育階段經(jīng)常喝牛奶，對于身體以及大腦的發(fā)育都有一定幫助。脂肪是機(jī)體產(chǎn)生能量的重要物質(zhì)，在機(jī)體能量消耗較大時，可以及時轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為機(jī)體提供能量。而鈣離子是機(jī)體各項生理活動不可缺少的離子，是骨骼發(fā)育的基本原料，有助于增加骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)生長發(fā)育，對于低鈣血癥導(dǎo)致的抽搐也有較好的調(diào)節(jié)作用。此外，牛奶中含有豐富的'卵磷脂，適量喝牛奶還可有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　由于工藝的改進(jìn)，對于乳糖不耐受的兒童，建議選擇零乳糖牛奶替代一般牛奶，以滿足機(jī)體所需物質(zhì)。但牛奶僅為一種食物，并沒有任何治療作用，若兒童已經(jīng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良、低鈣血癥等情況，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，日常可適當(dāng)喝牛奶，有助于疾病的恢復(fù)。

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　　純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、維生素，以及鈣、鐵、鋅、磷等營養(yǎng)成分，兒童適當(dāng)喝純牛奶，有助于增強(qiáng)免疫力、利于骨骼生長發(fā)育以及改善睡眠質(zhì)量。但需要注意避免過多飲用純牛奶，否則易引起胃腸道不適，還可能會影響其他營養(yǎng)元素的吸收。

　　1、有助于增強(qiáng)免疫力：牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)細(xì)胞的.恢復(fù)和發(fā)育，以及調(diào)節(jié)身體免疫功能，故兒童適量喝純牛奶，有利于增強(qiáng)免疫力；

　　2、利于骨骼生長發(fā)育：牛奶中含有較多鈣元素，而且鈣磷比例搭配適宜，鈣的吸收率相對較高。鈣可以維持正常骨密度，是骨骼的重要組成成分，適量給兒童喝純牛奶，有利于骨骼的生長發(fā)育；

　　3、改善睡眠質(zhì)量：牛奶中含有豐富的卵磷脂成分，卵磷脂被機(jī)體消化、吸收后，可促進(jìn)合成神經(jīng)遞質(zhì)，改善大腦組織和神經(jīng)系統(tǒng)。兒童適當(dāng)食用后，在一定程度上可幫助改善睡眠質(zhì)量。

　　由此可見，適量給孩子喝牛奶有很多好處，但家長需要注意避免讓孩子應(yīng)用過的純牛奶，否則可能會引起腹脹、腹痛，甚至出現(xiàn)腹瀉等胃腸道不適癥狀，導(dǎo)致胃腸功能下降，反而不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與消化。

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　　首先，牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成分。蛋白質(zhì)還能提供能量。1升牛奶中蛋白質(zhì)的含量為35克，并且具有最適合構(gòu)成人體蛋白質(zhì)的必需氨基酸模式。牛奶中蛋白質(zhì)的消化率也很高，達(dá)97%～98%。

　　其次，喝牛奶也是補(bǔ)鈣的好方法。眾所周知，鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分。此外，還擔(dān)負(fù)著其他許多重要的生理功能，比如：調(diào)節(jié)細(xì)胞的生理活動和神經(jīng)肌肉興奮性等等。現(xiàn)在的家長生怕孩子缺鈣，都熱衷于給孩子補(bǔ)各種鈣片。其實，小兒元素鈣的供給量標(biāo)準(zhǔn)是600～800毫克/天，而100克牛奶中含鈣量是104~125毫克，因此，天天喝奶500毫升就可以基本滿足孩子對鈣的補(bǔ)充

　　牛奶的營養(yǎng)成分：

　　1、牛奶中含有的磷，對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的.作用。

　　2、牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。

　　3、牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年智力發(fā)展。

　　4、牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)排泄。

　　5、牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。

　　6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。