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香辣干鍋雞的做法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

學(xué)人智庫(kù) 時(shí)間:2018-01-16 我要投稿
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香辣干鍋雞是我國(guó)家常菜之一,是由雞為主要原料烹飪而成的。其風(fēng)味獨(dú)特,香辣四溢,令人回味悠長(zhǎng),因此深受人們的喜愛(ài)。那么如此美味可口的香辣干鍋雞到底是怎么做出來(lái)的呢?下面就一起來(lái)看看香辣干鍋雞的制作方法吧。

食材用料:

嫩子雞半只(600克)

黃豆芽200克

相克食物

香蔥10克

大蒜8瓣

生姜20克

相克食物

干紅椒20顆

八角2顆

炒熟白芝麻10克

鹽1/4小匙,腌雞料

雞蛋1/4顆,腌雞料

相克食物

生抽2大匙

蠔油1大匙

砂糖1小匙

相克食物

雞精1/2小匙

]料酒1大匙

熱開(kāi)水1大匙

黑胡椒粉1/4小匙

香醋1小匙

相克食物

菜譜做法:

1.將雞切凈斬成小塊,香蔥切長(zhǎng)段,大蒜和生姜剁成蓉,黃豆芽剪去根部

2.干紅椒剪成小段,用清水洗一下瀝干水。(這樣在炒香的時(shí)侯,才不會(huì)很快糊掉,又干凈)

3.將切塊的雞加入鹽,雞蛋1/4顆少許腌制30分鐘

4.將調(diào)味料生抽,蠔油,砂糖,雞精,料酒,清水放入碗內(nèi)調(diào)勻備用

5.炒鍋燒熱了,放入少許油,涼油放入雞塊,用中火煸炒。(如果有條件油炸的話,就將油燒熱,放入雞塊大火炸至金黃色撈出,再度把油燒熱,放入雞塊復(fù)炸1分鐘,這樣效果會(huì)更好)

6.慢慢有耐心的炒到雞塊縮小,里面的油脂逼出來(lái)

7.將雞塊盛出,煎出來(lái)的油也盛出備用,將鍋?zhàn)酉锤蓛?/p>

8.將鍋燒熱,將油再度倒入鍋內(nèi),放入花椒,八角,姜蒜蓉,蔥白段,干紅椒用小火煸炒出香味

9.倒入炒好的雞塊,淋入事先調(diào)好的調(diào)味料,黑胡椒粉,用大火快速翻炒

10.直至雞塊吸收了醬汁,加入香蔥,淋入香醋,翻炒至水份完全收干

11.干鍋在火上加熱,放入少許油,放入黃豆芽加少許的鹽,慢火炒至黃豆芽斷生

12.最后把炒好的雞塊倒在干鍋上,灑上白芝麻,上干鍋火上一邊加熱一邊吃即可。如果沒(méi)有用干鍋的話,直接把兩種食材混在一起炒上2分鐘也很好吃

健康功效:

黃豆芽:清熱利濕、潤(rùn)膚、富含胡蘿卜素

八角:理氣、止痛、溫陽(yáng)

花椒:溫中、止瀉、止痛

以上就是為大家介紹的香辣干鍋雞的制作方法。香辣干鍋雞不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還可以讓人胃口大開(kāi)。既美味可口,還簡(jiǎn)單易做,相信大家會(huì)慢慢的熟練起來(lái)。建議大家選料的時(shí)候注意食材的新鮮程度,同時(shí)可以根據(jù)自己喜好和口味稍作改變。