相信大家身邊都存在一部分人不論是坐車，乘飛機(jī)還是坐船，他們都會(huì)出現(xiàn)暈車的反應(yīng)。暈車是件很難受的事情，因?yàn)椴坏屓藭?huì)覺得頭腦眩暈同時(shí)還會(huì)想嘔吐惡心。所以很多人都認(rèn)為如果暈車的話就不能吃任何食物，其實(shí)不然，對(duì)于暈車的人來說可以吃東西，但是要吃的正確。
坐車前吃補(bǔ)胃食物
暈車都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn)，在回家之前多吃一些補(bǔ)胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品，平時(shí)多吃，把胃氣補(bǔ)得足足的，坐車的時(shí)候就不會(huì)暈車了。坐車時(shí)吃些核桃如果你準(zhǔn)備上車了，那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩(wěn)固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。
嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。
暈車之時(shí)，可以嘗試按壓這幾個(gè)穴位，持續(xù)按1—5分鐘，感覺到酸脹感即可。
橄欖及檸檬。暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。
對(duì)于一些習(xí)慣性暈車的人來說，不僅在坐車以后吃東西同時(shí)在坐車前也應(yīng)該做好準(zhǔn)備。除了可以通過飲食來治療暈車之外，一般暈車的人還可以通過心理上自我緩解，可以和身邊的人進(jìn)行交流分散自己的注意力，保持愉悅的心情。