男生長(zhǎng)青春痘快速治療方法

　　很多男生對(duì)于自己的形象看得非常重要，但是男生的皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺，臉上老是冒出痘痘來(lái)，怎么辦呢?以下是小編為您整理相關(guān)內(nèi)容，歡迎參考閱讀!希望對(duì)您有所幫助!

　　一、清潔皮膚。

　　男生起痘，因?yàn)槠つw油膩，在早上起來(lái)和睡前交替使用中性偏堿香皂和適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉。洗臉時(shí)用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘即可。洗完臉后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。

　　二、讓肌膚喝飽水。

　　當(dāng)男生臉部的水分不足，皮脂腺就會(huì)分泌大量的油分保護(hù)肌膚，大面積的油脂跟空氣中的灰塵等接觸，容易把毛孔堵塞，誘發(fā)青春痘。因此男生要讓肌膚喝飽水，保持水潤(rùn)，控制油脂的分泌。除了外補(bǔ)水，內(nèi)也要補(bǔ)水，所以男生要注意多喝水哦!

　　三、多做運(yùn)動(dòng)。

　　男生堅(jiān)持多做一些室內(nèi)或室外的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗，這樣也可以防痘痘哦!

　　青春痘皮膚怎么護(hù)理

　　1、個(gè)人衛(wèi)生

　　個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果痘痘長(zhǎng)在下頜和嘴角周圍，請(qǐng)不要穿帶衣領(lǐng)的衣服，周邊衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，隨著不斷地磨擦，極容易加重癥狀。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海兒的習(xí)慣，以免青春痘因頭發(fā)上的灰塵和油污而惡化、感染。

　　2、定期更換床上用品

　　我們往往忽視了，其實(shí)枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、塵螨、頭皮屑等不潔物的地方。而且睡眠時(shí)讓肌膚長(zhǎng)時(shí)間接觸，更容易使細(xì)菌滋生，所以最好勤換枕巾，才能有效避免二度感染。

　　3、少用發(fā)膠、定型液

　　如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的因定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗滌干凈。

　　4、經(jīng)常洗頭

　　每天洗頭，保持頭發(fā)的清潔，可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

　　5、選用親水性配方的溫和化妝品

　　臉上長(zhǎng)青春痘時(shí)，適度的.擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油性產(chǎn)品，要選親水配方、較溫和的化妝品。

　　6、做好防曬工作

　　陽(yáng)光中的紫外線一旦經(jīng)青春痘的傷口直接射穿到表皮層，就會(huì)在傷口部位形成黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍舊會(huì)留下像黑斑一樣痕跡。因此青春痘患者在酷夏高溫天氣注意防曬。

　　7、多攝取維生素含量高的蔬菜、水果

　　多食維生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的平衡。可有效避免過(guò)分油膩、辛辣等食品引起脾胃溫?zé)嵘险�，或消化道因刺激而紊亂，上行凝滯于面部而加重青春痘。同時(shí)，維生素C是體內(nèi)膠原蛋白制造的必需物質(zhì)。膠原蛋白可以加速傷口愈合，保持皮膚彈性與水分。維C并可抑制黑色素形成，減少黑斑的產(chǎn)生。

　　8、養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣

　　有規(guī)律的飲食習(xí)慣，可保證人體正常的新陳代謝，使胃腸暢通，從而不使毒素在體內(nèi)淤積，從源頭上斬?cái)嗲啻憾坏某梢颉?/p>

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