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怎么樣打保齡球呢

學(xué)人智庫 時(shí)間:2018-01-10 我要投稿
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我們?cè)撊绾螌W(xué)會(huì)打保齡球呢?保齡球也是一種運(yùn)動(dòng),可以幫助我們健身。但是打很多人要學(xué)很長(zhǎng)時(shí)間才能學(xué)會(huì)保齡球。保齡球要掌握好拿球的技巧,連球都不會(huì)拿的話,那么保齡球就更不好學(xué)會(huì)了,所以說有很多技巧我們必須要先學(xué)會(huì),那么怎么樣來打保齡球呢?

選擇適合自己力量的球,球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無名指約能插入到第二關(guān)節(jié)為最適合;拿球時(shí),肩膀要平,面向球道上的箭頭,手心托球,兩手將球拿正。

助走步法分為3步、4步、5步、三種,4步法最為常用。第一步,先從右腳起步,同時(shí)將球向前伸出;第二步,左腳踏出,球在手上與身體的角度約成90度;第三步,右腳向前踏出時(shí),球的位置放到后面;第四步,左腳滑出時(shí),同時(shí)將球從手里輕力送出。注意,腳步不要超過犯規(guī)線。

送球時(shí)身體擺正,松肩,直向球道助走,維持手與腳之間的配合,球的擺動(dòng)要象鐘擺一樣垂直于地面,最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ,以決定球送出后的路線。

注意事項(xiàng)

握球和站立姿勢(shì)正確,面向目標(biāo)急中思想,注意點(diǎn)線兩眼看著目標(biāo)箭頭,直線助跑垂直運(yùn)球,球帶人走手腳配合,時(shí)間準(zhǔn)確保持平衡,二指鉤提動(dòng)作自然,落點(diǎn)準(zhǔn)確手指向目標(biāo),滿懷信心從容投球。

這些方法就是可以幫助我們學(xué)會(huì)如何來打保齡球,打保齡球要靜心,不要著急,一定要心平靜和的,這樣學(xué)保齡球的效果也會(huì)更好,更快,打保齡球雖然說很簡(jiǎn)單,但是確實(shí)很健身的一種運(yùn)動(dòng),這個(gè)保齡球也是修心養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)方式,可以鍛煉出一個(gè)人的耐力,讓身體變得更好。