亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

牛排蘿卜湯的做法 這些步驟你記住了嗎?

學(xué)人智庫(kù) 時(shí)間:2018-01-15 我要投稿
【www.ishadingyu.com - 學(xué)人智庫(kù)】

把牛排燉湯來(lái)吃也是很流行的做法,這時(shí)候人們還會(huì)加入蘿卜,于是就有了非常流行的牛排蘿卜湯,除了到外面可以吃到之外,大家也可以自己下廚做這道湯,具體方法如下:

一、牛排蘿卜湯的做法

主料

400g牛排

150g蘿卜

配料

適量油

適量鹽

適量姜

適量雞精

適量料酒

制作步驟

1、牛排洗凈控干水份備用

2、鍋燒熱加油和姜爆香

3、加入牛排翻炒至變色

4、加入適量清水煮沸

5、煮沸時(shí)把泡沫去掉,等下煮出來(lái)的湯會(huì)比較好看哦

6、換電沙鍋燉30分鐘,切好的蘿卜也一起加進(jìn)去燉

7、最后加入適量調(diào)料即可

二、牛排蘿卜湯的做法步驟

1.牛排洗凈切段后,在滾水中焯幾分鐘,撈出瀝干水分。

2.牛排放入高壓鍋中,加入干辣椒、八角、生姜、桂葉、花椒、生抽、鹽、料酒,加一大碗水沒(méi)過(guò)牛排,攪拌勻后,蓋上鍋蓋,大火壓至出氣后,轉(zhuǎn)中火壓20-30分鐘(牛排比較難爛,所以要先壓)。

3.這個(gè)時(shí)候可以將白蘿卜去皮切段,香菜洗凈備用。

4.待高壓鍋放氣后,加入白蘿卜,繼續(xù)中火壓10-20分鐘后關(guān)火。

5.等高壓鍋再次放氣后,倒入湯碗中,把洗好的香菜放在上面(吸油用),就可以美美的享用了。

三、由于牛排的蛋白質(zhì)含量較高,且脂肪含量低,所以味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)成份易被人體吸收。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō),牛排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值居各種肉類(lèi)首位!能增長(zhǎng)體力,補(bǔ)充元?dú)。牛排中富含容易吸收的鐵和鋅,可以提高人體的免疫系統(tǒng)的功能。