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老人怎么樣能長(zhǎng)壽

學(xué)人智庫(kù) 時(shí)間:2018-01-15 我要投稿
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“好話一句暖三冬”,暖的不僅是聽(tīng)話的人,還有講話者本人。對(duì)老人來(lái)說(shuō),時(shí)常說(shuō)幾句“甜言蜜語(yǔ)”,更能讓自己笑口常開,心寬氣和,算是個(gè)不錯(cuò)的長(zhǎng)壽之道。

有位104歲的老太太,身體硬朗,還能做針線活。她接受電視采訪的時(shí)候,說(shuō)起自己的長(zhǎng)壽秘訣:沒(méi)心沒(méi)肺,能吃能睡,心寬嘴甜,隨喜隨緣,每天都把笑容掛在臉上。

的確,平和喜樂(lè)的心態(tài)對(duì)老人來(lái)講最難得,也最珍貴。隨著年齡的增大和身體機(jī)能的衰退,不少老人內(nèi)心會(huì)滋生悲觀情緒,人也變得沉悶、孤僻,這是比軀體疾病更可怕的隱患。而嘴巴甜一些,多稱贊別人,使人更關(guān)注正面、積極的因素,有益于營(yíng)造良好的人際氛圍,也能帶來(lái)平和樸實(shí)的快樂(lè)和恬淡的喜悅。

當(dāng)然,“嘴甜”不是一味說(shuō)好話,更不是對(duì)他人無(wú)原則地迎合奉承,它需要設(shè)身處地替別人著想,發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),體諒他們的難處,同時(shí)也要明確自己的身份、角色,把握好說(shuō)話的時(shí)機(jī)。

對(duì)同齡人,要抱有尊重和理解;對(duì)晚輩,多些關(guān)心和愛(ài)護(hù)。對(duì)別人的行事和意見(jiàn)要多肯定,該稱贊時(shí)不吝褒獎(jiǎng)之詞,即使批評(píng)也要講究方式方法。還可常與朋友、家人找些共同感興趣的話題,或僅聊聊家常,噓寒問(wèn)暖,適時(shí)表示關(guān)心、理解或同情,也會(huì)拉近彼此的距離。

“嘴巴甜”的老人就像“歡喜神仙”,走到哪里都有人緣;肯定別人,關(guān)愛(ài)別人,也是給自己的一份健康大禮。