小孩跑步頭痛怎么回事

　　生活中跑步方式不合理往往會(huì)出現(xiàn)身體不舒服的狀況，頭痛在成人中很常見但是在小兒中也不少見，那么小孩跑步頭痛的原因是什么呢？下面是小編整理的小孩跑步頭痛怎么回事，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　小孩跑步頭痛怎么回事

　　小孩跑步頭痛可以考慮屬于生長痛的可能性較大。這種情況的發(fā)生多因孩子活動(dòng)量相對(duì)較大，長骨生長較快，與局部肌肉肌腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致了生理性疼痛的發(fā)生。出現(xiàn)生長痛現(xiàn)象是一般不需要特殊治療。

　　跑步時(shí)疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關(guān)懷和安全感。有時(shí)心理因素也會(huì)引起小孩頭痛·：比如功課壓力，希望獲得父母更多的關(guān)心和注意等等也會(huì)，另外使用食療的方法，淮山藥250克，豬蹄筋(其他動(dòng)物蹄筋也可以)100克，調(diào)料適量，將蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調(diào)入山藥及調(diào)料，文火燉熟服食。很快就能好轉(zhuǎn)的。

　　小孩子跑步頭痛的原因我們已經(jīng)有了了解了，跑步是鍛煉身體的一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，但如果跑步過程中出現(xiàn)的問題我們不容忽略，特別是小孩子在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)的問題，因?yàn)樾『⒆釉谂懿竭^程中可能會(huì)出現(xiàn)一些不正確的運(yùn)動(dòng)方式。

　　孩子跑步后頭疼頭暈是怎么回事

　　孩子跑步后頭疼頭暈可能是由幾種原因引起的，分別是顱內(nèi)壓增高、低血糖和缺氧。

　　1. 顱內(nèi)壓增高：顱內(nèi)壓增高是指顱內(nèi)壓力超過正常范圍，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺血、缺氧，從而引起頭痛、頭暈等癥狀。跑步時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)荷，使得顱內(nèi)壓力升高，從而導(dǎo)致頭痛、頭暈等癥狀。如果孩子的頭痛伴隨嘔吐、視力模糊等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

　　2. 低血糖：跑步消耗大量的能量，會(huì)使得孩子體內(nèi)的血糖水平下降，從而引起低血糖，出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。如果孩子平時(shí)沒有低血糖的病史，建議在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食，以保證身體能夠得到足夠的能量。

　　3. 缺氧：跑步時(shí)，身體需要大量的氧氣來供應(yīng)肌肉運(yùn)動(dòng)，如果孩子在運(yùn)動(dòng)過程中呼吸不暢、氧氣供應(yīng)不足，會(huì)導(dǎo)致缺氧，出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。建議孩子在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘�，加�?qiáng)呼吸練習(xí)，以提高身體的氧氣利用效率。

　　除了以上幾種原因之外，孩子跑步后頭痛頭暈還有可能是由心理因素、頸椎病等引起的。如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

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