登山是一種戶外的運(yùn)動(dòng)，也是一種特別好的戶外運(yùn)動(dòng)，不但可以起到鍛煉身體的作用，同時(shí)也可以起到陶冶情操和鍛煉意志的效果，在登山的時(shí)候也是需要進(jìn)行精心準(zhǔn)備的，另外也有好多的常識(shí)需要了解，特別是對(duì)于初次登山的朋友來說就更加的需要明白，登山運(yùn)動(dòng)常識(shí)有什么？我們一起來進(jìn)行一下了解。

登山裝備

（1）宿營裝備。包括帳篷、炊具、寢具和各種燃料等。

（2）技術(shù)裝備。包括登山繩、氧氣裝備、側(cè)量?jī)x器、高度計(jì)、干濕度計(jì)、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。

（3）個(gè)人裝備。包括登山服裝、登山鞋、高山靴、頭盔、電筒、手套、防護(hù)眼鏡等。其特點(diǎn)是：輕便易攜，堅(jiān)固耐用，便于拆卸，一物多用。

登山飲食

1、登山飲食是活動(dòng)過程中不可或缺的一環(huán)，良好的營養(yǎng)不僅可以提供足夠的能量補(bǔ)充體力，更可以令人產(chǎn)生refresh感，尤其在烹調(diào)過程中與同伴的互動(dòng)，互相討論今天行程的種種并展望明天的行程，更能促進(jìn)彼此的情誼。

2、爐具

液態(tài)瓦斯（包括甲烷，乙烷，丙烷，丁烷等等。）

燃料用油

3、酒精

4、對(duì)于初次購買爐具的人，建議購買瓦斯?fàn)t，原因是體積小，安全性高，維修容易，可以當(dāng)個(gè)人爐具，也可以當(dāng)作團(tuán)體裝備的緊急爐具，唯一的缺點(diǎn)是火力比汽化爐稍小，燃料的花費(fèi)上比汽化爐貴了許多.汽化爐的火力較大，但需填充燃料，使用上需要較高技巧，維修及保養(yǎng)也較為麻煩.爐具最好以4 ~ 6人為炊煮單位。

通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了登山運(yùn)動(dòng)常識(shí)，在進(jìn)行登山以前的時(shí)候我們不但要明白登山的常識(shí)，同時(shí)還要準(zhǔn)備所需要的用品，可以行列一個(gè)清單，以備需要的時(shí)候一樣一樣的進(jìn)行購買，可以防止出現(xiàn)遺忘的情況，另外也要注意裝備的清點(diǎn)。