身體是我們工作和生活的根本，只有擁有良好的身體狀況，才能更好的工作和生活。但是現(xiàn)在很多人都生活在過大的壓力之下，不了解自身的身體狀況，不能及時的發(fā)現(xiàn)自身的不適。在身體變差后，不能及時的對于身體狀況進行調(diào)解，導(dǎo)致身體狀況進一步的惡化，那么身體弱的表現(xiàn)有哪些呢？

身體體質(zhì)虛弱的類型有：氣虛、陽虛、血虛、陰虛。他們的表現(xiàn)是：

(氣虛)：氣不足、氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷(怕冷不明顯) 。

(陽虛)：陽氣不足，表現(xiàn)身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。

(氣虛陽虛)都是氣不足。共同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。

(血虛)：面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。

(陰虛：)面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口干咽干、盜汗。熱感是陰虛生內(nèi)熱，是虛熱。

(血虛陰虛)：都是陰液不足，表現(xiàn)身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。

只有及時的了解自身的身體狀況，才能在第一時間內(nèi)方式身體進一步虛弱，對于身體進行調(diào)解。我們在平時的時候一定要對于身體虛弱的表現(xiàn)進行了解，為了防止身體虛弱對于正常的工作和生活造成傷害。在日常生活中一定要注意增強自身的體質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)。