孩子在青春期的時(shí)候，是比較注意直接的形象的，尤其是一些女女孩子，不管是在學(xué)校上學(xué)，還是在外工作，難免會(huì)討論一些有關(guān)于胸部大小的問題，在討論這樣問題的時(shí)候，一般胸小的人是比較尷尬的的，有很多人，因?yàn)樾夭啃。杏X到自卑，在同學(xué)，同事的面前抬不起頭，胸部怎么變的比較豐滿呢？
1. 按摩：先在乳房上涂少許潤滑劑，正坐挺胸，用雙手由肋向里推乳房10～30次；再從下方托起乳房，向上推10～30次，動(dòng)作要緩慢，用力要均勻。然后，五指分開，用手掌揉整個(gè)乳房，先順時(shí)針方向，后逆時(shí)針方向，各20～30次。最后，用食指和中指均勻地按揉整個(gè)胸部1～3分鐘。
2. 胸部鍛煉：每晚入睡前做俯臥撐和仰臥起坐各15次，每次約5分鐘。
3。. 肝腎虧虛 表現(xiàn)：月經(jīng)初潮較晚，量少色淡，乳房平坦不起，精神抑郁，胸脅不舒。舌紅苔薄，脈弦細(xì)。 中成藥：①歸芍地黃丸，每次9克，每日3次，溫開水送服。②滋補(bǔ)肝腎丸，每次9克，每日2次，溫開水送服。
胸大是每一個(gè)女孩子的向往，但是想要胸部變的比較大，最好是在發(fā)育的時(shí)候，不要穿比較緊身的上衣或者是內(nèi)衣，這樣的話，是會(huì)影響一個(gè)人的發(fā)育的，在胸部小的時(shí)候，最好是選擇食療的方法，不會(huì)反彈。