現(xiàn)在有很多比較注重養(yǎng)生保健的人群，都喜歡飲用蜂蜜山楂水，平時(shí)也經(jīng)常會(huì)準(zhǔn)備好兩種材料一起泡水喝。不過(guò)可能還有一部分人不是很清楚它具體的作用，那么蜂蜜山楂水對(duì)人體究竟可以起到什么樣的營(yíng)養(yǎng)功效呢？下面小編就會(huì)對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)的描述，一起來(lái)了解一下吧。

蜂蜜中含有的酶，能使日常飲食中淀粉類食品轉(zhuǎn)化為容易被吸收的葡萄糖等。山楂含多種維生素、還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。而蜂蜜山楂水總結(jié)了兩者的全部營(yíng)養(yǎng)成分，所起到的功效主要如下所示：

1、消除疲勞。尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜和山楂中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

2、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生。優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

3、促進(jìn)消化。研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間，而且山楂通常會(huì)作為消食用的輔助藥物，也可以全面促進(jìn)腸胃的消化。

讀到這里相信大家都對(duì)蜂蜜山楂水有了更深入的認(rèn)識(shí)了，同時(shí)肯定也會(huì)更加喜歡上該飲品的，因此不妨就準(zhǔn)備一些相應(yīng)的食材，每天都泡制并飲用。不過(guò)小編提醒大家再好的飲品都一定要注意適量喝，千萬(wàn)不要一次性大量飲用。