- 相關(guān)推薦
這處毛一直掉 暗示你體內(nèi)毒素太多
借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨后練習(xí)深呼吸，深吸氣時(shí)先緩緩抬起雙臂，然后突然咳嗽，同時(shí)迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復(fù)多...
1、早晨不能在固定的時(shí)間自然醒來(lái)，起床后四肢乏力。（5分）
2、梳頭時(shí)持續(xù)掉頭發(fā)。（5分）
3、患有風(fēng)濕癥。（10分）
4、腰腹部出現(xiàn)贅肉。（10分）
5、經(jīng)常發(fā)生便秘、腹瀉。（5分）
6、呼吸道容易「上火」。（5分）
7、臉部皮膚粗糙。（5分）
8、換季時(shí)經(jīng)常皮膚瘙癢。（5分）
9、工作1小時(shí)后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。（5分）
10、無(wú)名的火氣很大。（5分）
11、進(jìn)餐甚少，味如嚼蠟。（10分）
12、經(jīng)常失眠，即使睡著了，又老是在做夢(mèng)。（10分）
13、免疫力下降，春秋流感一來(lái)，難逃「流」運(yùn)。（5分）
說(shuō)明：
1、如果累積總分超過(guò) 20 分，就表明您體內(nèi)已有少量毒素堆積；
2、如果累積總分超過(guò) 40 分，說(shuō)明您體內(nèi)毒素堆積已較為嚴(yán)重；
3、如果累積總分超過(guò) 60 分，您體內(nèi)已經(jīng)有非常大量的毒素堆積，如果不馬上清除，很可能引發(fā)其他不良癥狀排毒方法推薦。
身體自己就能搞定排毒
一、肺部排毒
肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約 8000 升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。不但肺要受到傷害，有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán)「株連全身」。
排毒措施：此時(shí)可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的地方或雨后練習(xí)深呼吸，深吸氣時(shí)先緩緩抬起雙臂，然后突然咳嗽，同時(shí)迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。如此反復(fù)多遍，每天堅(jiān)持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以多吃黑木耳，因?yàn)楹谀径械闹参锬z質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可以清肺、清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
二、腎臟排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過(guò)尿液排出體外。
排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時(shí)排出，會(huì)被重新吸收，危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進(jìn)腎臟新陳代謝，將更多的毒素排出體外。但水不等于甜飲料，甜飲料喝多了會(huì)使身體攝取大量的糖分和熱量，對(duì)身體沒(méi)有好處。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。此外還要多吃黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
三、大腸排毒
食物殘余在細(xì)菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便，此過(guò)程會(huì)產(chǎn)生吲哚等有毒物質(zhì)，再加上隨食物或空氣進(jìn)入人體的有毒物質(zhì)，需要盡快排出體外。
排毒措施：飲水沖洗腸道。腸道中的糞便毒素甚多，如硫化氫、吲哚、糞臭素，若不及時(shí)排出，會(huì)被機(jī)體重新吸收，損害人體的健康。因此應(yīng)保持大便通暢。清晨起床后至少要喝 200 毫升水，多活動(dòng)活動(dòng)，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯(cuò)的選擇。此外，糞便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)不夠，如果平時(shí)多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
【這處毛一直掉 暗示你體內(nèi)毒素太多】相關(guān)文章：
毛巾總是掉毛？毛巾掉毛怎么解決？10-29
體內(nèi)有毒素怎么排除呢09-08
常做這事容易讓體內(nèi)毒素增多10-09
喝水經(jīng)常放這些 橫掃體內(nèi)毒素！10-10
長(zhǎng)壽的特征 這處毛越長(zhǎng)的人壽命越長(zhǎng)10-05
排毒養(yǎng)顏 3招教你清除體內(nèi)毒素08-02
不吃藥就清除體內(nèi)毒素4種方法09-23