亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

小米粥是不是涼性的

時(shí)間:2022-10-24 11:02:23 學(xué)人智庫 我要投稿

小米粥是不是涼性的

  在我們平凡的學(xué)生生涯里,大家最不陌生的就是知識點(diǎn)吧!知識點(diǎn)在教育實(shí)踐中,是指對某一個(gè)知識的泛稱。掌握知識點(diǎn)有助于大家更好的學(xué)習(xí)。下面是小編為大家收集的小米粥是不是涼性的,僅供參考,大家一起來看看吧。

  小米性寒,有清熱,消渴的功效。

  1、食物屬性

  小米是一種食物,也有中藥的性味歸經(jīng)屬性,其中藥性味歸經(jīng)味甘、咸,性寒,能夠益腸胃,養(yǎng)腎,清除燥熱,還可通便。臨床上可以用于治療脾胃虛弱引起的嘔吐或脾虛導(dǎo)致的腹瀉,還可治療因燥熱導(dǎo)致的口渴或口干舌燥,還可改善小便不利等臨床癥狀。

  2、營養(yǎng)價(jià)值

  小米含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有多種蛋白,脂肪和維生素,并且有豐富的維生素e,有助于身體的內(nèi)分泌活動(dòng)。小米中碳水化合物為72.0%~79.5%,淀粉為59.4%~70.2%,還原糖為1.5%。必需氨基酸占總氨基酸的.44.70%,含有多種微量元素,如鉀、鈉、磷、鈣、鎂,小米中含有豐富的鐵,可以治療兒童和女性的缺鐵性貧血。西醫(yī)研究表明小米可以降血壓,改善糖尿病以及消化性腹瀉,治療腹瀉和健脾養(yǎng)胃,還可活血,平時(shí)可以作為養(yǎng)生食物多吃一些,配合大棗煮粥還可補(bǔ)氣血。

  擴(kuò)展:

  小米粥的功效和作用是什么?

  脾臟與胃

  小米入脾、胃、腎經(jīng),有健脾和胃之功效。對于慢性胃炎、胃潰瘍的病人來說,煮小米粥能起到保護(hù)胃黏膜、補(bǔ)益脾胃的作用。新米的補(bǔ)益效果更好。

  休眠

  小米對睡眠有調(diào)節(jié)作用,其中色氨酸含量是谷類中最多的。以小米煮粥,很容易讓人睡著。

  益氣健腦

  益血健腦小米含鐵含量是大米的4.8倍,含磷是大米的2.3倍。具有補(bǔ)血健腦之功效。北邊的小米粥與紅糖、雞蛋一起,成為虛寒體質(zhì)產(chǎn)婦產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的營養(yǎng)粥。

  美容養(yǎng)顏

  小米也有美容作用。在陜北地區(qū),有一句俗語叫做“米脂的婆姨綏德漢,清澗的石板瓦窯溝的炭”。陜北的米脂是出美女之地,四大美人之一的貂蟬就是米脂人,按理說,西北地區(qū)天氣少雨,而且受強(qiáng)西北風(fēng)影響,怎么可能出美女呢,不過人家的米脂就是一位美女。什么原因,和食用小米有關(guān)。

  小米粥食療

  小米粥紅糖

  原材料:小米150克,紅棗5-10粒,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克。

  生產(chǎn)步驟:

  1.小米,紅棗,紅糖,果仁。果仁可以整顆放入,也可以切碎后加入。

  2.將小米淘洗干凈,放入湯鍋內(nèi)用水浸約30分鐘,紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。

  3.取出湯鍋,放入適量的水,燒開,放入小米,轉(zhuǎn)小火慢燉,待小米成熟,然后放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續(xù)熬煮,待紅棗肉軟爛,放入紅糖、花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可關(guān)火。

  小米南瓜粥

  主要原料:小米南瓜輔料:糖

  生產(chǎn)步驟:

  1.小米淘凈,南瓜切小片

  2.首先將南瓜煮10分鐘,下小米。

  3.同煮直至均勻,需不時(shí)攪動(dòng),以免使鍋糊。

  4.烹調(diào)即食,按口味適量加入糖。

【小米粥是不是涼性的】相關(guān)文章:

納蘭性德:浣溪沙·誰念西風(fēng)獨(dú)自涼01-10

小米粥怎么煮才好吃?熬小米粥的竅門01-15

小米粥的煮法大全01-15

小米粥養(yǎng)胃的作用01-18

胡蘿卜小米粥的做法01-15

薏米紅豆小米粥的做法01-15

薏米小米粥的家常做法01-15

紅糖小米粥的家常做法01-15

大米小米粥的做法大全01-15