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做SPA的注意事項(xiàng)
因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活條件越來越好,所以在日常生活當(dāng)中更加注重自己的養(yǎng)生保健, 尤其是平時工作非常忙碌的人,一有時間就想要給自己放松一下自己的身體還有心情,所以spa成為了很多人的選擇尤其是對于女性來講,做SPA幫助自己擁有更加青春靚麗容顏的一個方法,下面去了解一下做SPA需要注意的問題。
做SPA的注意事項(xiàng) 篇1
做SPA可以給你帶來很多的功效,但是如果你不遵守它的一些原則,觸犯了它的禁忌的話,那么就容易給你帶來不利的影響,所以希望大家在生活當(dāng)中可以更加重視這些問題。
1、在做SPA按摩前后的一個小時內(nèi),不要進(jìn)食。但要充分喝水,以加強(qiáng)做SPA的.效果。
2、在做SPA前,最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴,讓自己放松,從而可以更加享受SPA的治療。
3、在做SPA時,要拋開雜念,冷靜心情。在許多做SPA的場所,都設(shè)置了冥想室,以供各位放松心情。
4、做SPA最好是單獨(dú)或者與朋友同來。最好不要帶小孩同去做SPA。
5、做SPA的最后環(huán)節(jié),你會獲得按摩服務(wù)。專業(yè)的按摩手法,會讓你的疲勞消失怠盡.
如果你要去做SPA,那么上面的這些原則問題一定要遵守,只有這樣子才能夠發(fā)揮它給你帶來的保健功效,從而降低因?yàn)槟愕氖韬龆鴰淼囊恍┎焕绊,這是每一個愛美女性必須注重的一個問題。
做SPA的注意事項(xiàng) 篇2
什么是SPA
SPA一詞源于拉丁文,意為健康之水,指的是在特定的環(huán)境中,營造出一種令人心曠神怡的美妙感覺,使前來美容的人士身心舒展、自然,享受到一種純凈的美。 現(xiàn)代的SPA關(guān)鍵是水資源及水設(shè)備,常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等,也常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質(zhì)作用于人體。
SPA有冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴等等,都能在一定程度上使人松弛緊張的肌肉和神經(jīng)、排除體內(nèi)毒素、預(yù)防和治療疾病。炎熱的夏季,做一個與水親近的.SPA,不但可以感受一季的清涼,放松身體舒緩身心,還能達(dá)到瘦身效果。
SPA注意事項(xiàng):
SPA雖然令人身心愉悅,但醫(yī)學(xué)專家告誡,在盡情享用SPA之前,一定要注意自己的身體狀況,切莫以為“水療”可治百病。
專家認(rèn)為,高血壓患者是不適合做水療的,因?yàn)樗熓峭ㄟ^在熱水中浸泡來舒緩緊張情緒,輔助使用精油等活血化淤,達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
單純的活血化淤作用易增加患者腦出血的危險。
另外,嚴(yán)重的心臟病、氣喘病、某些皮膚病,甲狀腺功能紊亂、靜脈曲張、靜脈炎患者應(yīng)該嚴(yán)禁香熏治療。
專業(yè)人士還建議,做SPA一次時間不可過長,頻率也不可過高,否則對身體有害無益。
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