■ 雙剩女名詞解釋
雙剩女，指的是情場和職場，都被“剩”下的女人，感情不順利讓她們成為了別人眼中的“剩女”，現(xiàn)在找工作也成了問題，被問及家庭問題，她們只好撒謊說“已婚，有孩子”。為了工作只好不斷編造謊言圓謊。時間一長，謊越撒越大，壓力也越來越大，生怕不小心露了餡。
“我不想撒謊，但不說已經(jīng)結(jié)婚有了孩子，企業(yè)就會擔心我性格怪，同事之間難以相處�！币驗榇簖g單身，王小姐最近遭到求職單位的拒絕，成了情場、職場“雙剩女”。而類似的“雙剩女”現(xiàn)象不在少數(shù)，日益引起大眾的關(guān)注和討論。
情場上的“剩女”留給公眾的一貫印象是“三高”，即高學歷、高工資和高要求。這些白領(lǐng)麗人幾乎成為小資的典型代表，就算婚姻大事還沒有著落，但個人條件與生活質(zhì)量都非常好。然而，這些“職場得意情場失意”的女性，并不能涵蓋“剩女”的全部意義。其實，人們現(xiàn)在常�？梢园l(fā)現(xiàn)“剩女”的另外一個群體——她們沒有很高的學歷，沒有令人艷羨的工作，但卻在我們的周圍真實地存在著。這些人構(gòu)成了“雙剩女”的主體。
■ 導讀
測測你是“雙剩女”嗎？
情場職場皆失意 雙剩女的惡性循環(huán)怪圈
支招：對癥下藥 提升抗壓能力
情場職場：共通的取勝之道你掌握了嗎？
■ 測測你是“雙剩女”嗎？
“剩男剩女”是近年來流行的詞語，“剩女”不僅是出現(xiàn)在情場上，職場上也同樣存在“剩女”，甚至有情場和職場的“雙剩女”出現(xiàn)。那么她們都有哪些典型特征呢？你屬于“雙剩女”之列嗎？以下為“雙剩女”的特征：
第一，沾點不良嗜好
一次次的愛斷情傷之后，一次次職場遭拒后，雙剩女要么吞云吐霧，要么淺斟低吟，慰藉著自己孤獨的內(nèi)心。
第二，害怕結(jié)婚場合
很害怕聽到哪位同學結(jié)婚的消息，更害怕參加別人的婚禮，別人的喜酒，對你來說，都是苦酒。
第三，熱衷于寫博客
在找不到溝通情感的合適人選時，只有選擇寫網(wǎng)絡日志來和自己對話——可以是幾句無端的感慨，也可以是一些瑣碎的雜事流水賬。
第四，人前光鮮人后邋遢
獨居單身卻又希望結(jié)束單身的矛盾狀態(tài)造成了生活起居也有點表里不一。
第五，隨手花錢
過慣了“一人吃飽、全家不餓”的生活，自產(chǎn)自銷地掌握著自己的財政大權(quán)。頭腦清醒的時候，你也會給自己存一筆錢，保證生活的安全感。此外的積余，你基本上就放任自流了。
第六，特別八卦
單身女人的身邊，肯定有幾個類似于電影《無窮動》里那幾個嘮叨女人一般的閨中密友，個個都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一語地數(shù)落身邊的每一個男人，并以此為樂。
第七，節(jié)日恐慌癥
害怕過節(jié)，尤其是像情人節(jié)這種節(jié)日。每逢節(jié)日焦慮不安、六神無主、無所事事為常見癥狀。
■ 情場職場皆失意 雙剩女的惡性循環(huán)怪圈
有些女性不幸遭遇情感和事業(yè)的“雙失”，究竟是什么原因造成的呢？心理專家分析，很多時候，是由于消極的情感態(tài)度影響了工作狀態(tài)；同樣，情感的不穩(wěn)定也會反過來影響工作態(tài)度。長此以往，就形成惡性循環(huán)。
北京易普斯心理專家張淑華表示：“在現(xiàn)代社會，女性的獨立性和自主性得到了很大的提高，隨之而來的是自我意識的增強，很容易會因為一些小問題而面臨感情的困境。情感上的變數(shù)會帶來不安全感，她們對異性或情感的態(tài)度也會產(chǎn)生一些消極的傾向，這種對于人或事物的看法可能會在不知不覺中‘遷移’到工作當中，進而影響她們在工作中的表現(xiàn)或者與同事相處的方式�！彼f，“另一方面，隨著年齡的增長，女性對于家庭的渴望會與日俱增，心里或多或少會產(chǎn)生飄忽不定的感覺。這種不穩(wěn)定感會影響她們對于工作的態(tài)度，比如可能會頻繁離職，與同事關(guān)系緊張，把大量時間用在工作上，沒有個人生活，等等。這樣長期下去，必將會對工作產(chǎn)生影響，也會加劇個人生活的單一性�！�
此外，傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代社會的碰撞也可能是“雙�！钡脑�。在現(xiàn)代社會，對適婚女性來說，如果家庭幸福會幫助她們贏得他人的良好印象，反之可能引起諸多猜測，進而會使人們否定女性的能力。張淑華表示，這是現(xiàn)代社會與人們傳統(tǒng)觀念之間的矛盾，這種偏見會加重女性的求職壓力和晉升壓力，就容易出現(xiàn)“雙�！爆F(xiàn)象。
■ 支招：對癥下藥 提升抗壓能力
對于在情感或事業(yè)上的暫時挫敗，作為職場女性，自怨自艾也好，自暴自棄也罷，都屬于不夠成熟和理智的表現(xiàn)，很容易就會使一個領(lǐng)域的挫敗，蔓延至另一個領(lǐng)域，最后導致兩手皆空的“雙失”結(jié)局。如何才能挽救“局面”？
首先，無論在感情上還是事業(yè)上遭遇一些挫折時，職場女性需要客觀地分析其中的原因，然后對癥下藥。從事業(yè)上來說，或許是這個單位的氛圍與自己不合拍，那便另覓他家；或者是領(lǐng)導存在一些偏見，那只能暫時與其保持距離，之后再順其自然。從感情上來說，如果兩個人差距過大，或存在一些難以克服的困難，也應該客觀面對矛盾，理性抉擇。
其次，對于感情和事業(yè)，職業(yè)女性應該一分為二地對待，防止由于單一事件所導致的負性情緒不受控制地蔓延，造成情緒低沉、自我放任，從而影響自己在更多的行為層面的正常表現(xiàn)，造成挫敗在感情和事業(yè)間的惡性循環(huán)。
再者，多多關(guān)注自身問題，提升與他人相處的能力，完善性格中的不足，這對于感情和事業(yè)都能起到良好的提升作用。
最后，還應該注重提升心理韌性，即我們所說的抗壓能力。在壓力下有復原和成長的心理機制，才能夠很好地面對困難，而不是一味地遷移情緒，放任自我。真正具備心理韌性的職場女性，無論在感情還是在事業(yè)的任何一個層面受挫，都能夠較快地轉(zhuǎn)移注意力，將受傷的情緒轉(zhuǎn)化為成長和新生的力量，有效促進自己在另一方面的發(fā)展。
■ 情場、職場：共通的取勝之道你掌握了嗎？
張淑華認為，職場和情場雖然千差萬別，但只要仔細推敲，就不難發(fā)現(xiàn)共通之處。
點燃一份激情：在工作中，往往需要保持一份激情，全身心地投入其中；在愛情中，激情同樣重要，是雙方感情的潤滑劑。當你在職場上干得順風順水，那么也會給愛情找到自信。愛情的甜蜜溫馨，也會為工作帶來踏實和安全感。
保持冷靜和理智：職場和情場同樣需要冷靜和理智。情場需要理解、寬容和兩性溝通的技巧；職場則需要把握機遇、設(shè)定職業(yè)目標和調(diào)節(jié)人際關(guān)系等�？傊诼殘龊颓閳錾�，必須在保持激情的同時，多一些理智和成熟，多一些技巧性的經(jīng)營和策略。
樂觀而客觀地面對現(xiàn)實：許多人抱怨，他們的婚姻沒有了激情，職業(yè)面臨枯竭。若要擁有愉快的婚姻和工作，就必須想方設(shè)法給它們注入生機和活力，營造一些美妙的情境，注入新鮮的內(nèi)涵，這樣才能防止它們走向衰老和平庸。只有這樣，才能在情場和職場上都能擁有穩(wěn)定的安全感，同時又保持著最初的熱情。