1、想要瘦腿,不妨選擇有竹炭纖維成分的燃脂襪,通過(guò)天然成分,讓脂肪真正自我燃燒。但這種方式并不能消耗太多的脂肪,最好還是選擇有氧運(yùn)動(dòng)的方式,從根本上解決腿部脂肪堆積的問題。
2、穿按摩拖鞋的正確時(shí)間是在飯后,時(shí)長(zhǎng)以20分鐘為宜,讓雙腿在勞逸結(jié)合中保持最佳狀態(tài),才能收到良好的塑形效果。
3、先在皮膚上單純地涂抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜,然后用掌心輕輕拍打,促進(jìn)有效成分被肌膚吸收,再用按壓的方法從腿的內(nèi)側(cè)到外側(cè)、從上到下進(jìn)行按摩,這樣可以讓護(hù)膚品中的成分促使腿部正常排毒,還能疏通腿部循環(huán),防止靜脈曲張、毛細(xì)血管破裂的形成。
4、保鮮膜讓雙腿處在高溫中,你期望它帶走脂肪和水腫-,不會(huì)!它更多地是帶走了水分和汗液。
5、每個(gè)星期穿緊身褲的次數(shù)不能超過(guò)一次,并且在脫下緊身褲時(shí),一定要對(duì)腿部進(jìn)行按摩,以恢復(fù)它的循環(huán)、代謝功能。
這里五個(gè)腿部快速減肥肯定有一個(gè)適合你,想快速減肥的你還等什么呢,現(xiàn)在開始選一個(gè)鍛煉吧,讓你的小細(xì)腿不是夢(mèng)!