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男人養(yǎng)生的幾個秘訣
隨著我們經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們現(xiàn)在是越來越關(guān)注自己的身體健康，所以很多朋友都非常講究養(yǎng)生，不僅是老年朋友需要講究養(yǎng)生，其實成年人也應(yīng)該掌握一些養(yǎng)生的方法才行。那么男人的養(yǎng)生方法到底是怎么樣的呢，其實男人養(yǎng)生是有很多秘訣需要注意的，下文我們就給大家介紹一下男人養(yǎng)生的幾個秘訣。
1、記住∶睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應(yīng)該是晚21∶00-早3∶00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切藥物對治病來說都是治標(biāo)，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心生。心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學(xué)來的，而是從自己的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。
5、人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6、人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來消滅。所以當(dāng)人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
在上面的文章里面我們介紹了養(yǎng)生對于我們的重要性，我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法有很多種，上文為我們詳細(xì)介紹了男人養(yǎng)生的幾個秘訣，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
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