魚尾紅棗湯這種食物我們在生活中制作的時候，我們需要先將魚尾用油炸一下，然后再將紅棗放進鍋里面，加入水，跟魚尾一起來燉湯，這樣就可以制作出魚尾紅棗湯了。我們在生活中食用魚尾紅棗湯對于我們的身體健康是有很大幫助的，可以讓我們更好的讓你們起到補血的作用。

紅棗杞子鯇魚尾湯對女人特別的好，之前我經(jīng)常會頭痛的。我朋友的姐姐說在來月經(jīng)之前做這個湯喝，效果很不錯的。所以后來我就按照朋友的方法來做了，每次在來月經(jīng)前都喝這個湯。紅棗是補血的，小孩子喝這個湯也是有營養(yǎng)的。魚湯是補腦的，寶寶多喝魚湯會更加聰明的。鯇魚尾很多人都怕吃，不過我卻特別喜歡吃。其實我覺得鯇魚尾也不算很多刺，我家寶寶都可以吃得到。也許是有些人不習慣吧！我反正是越吃越喜歡的，我媽媽現(xiàn)在也經(jīng)常買鯇魚尾吃的。

食譜原料：

鯇魚尾1條，黑豆1兩，紅棗4粒，姜2片，鹽3茶匙(撥平匙面)。

制作方法：

1、鯇魚尾去鱗洗凈，用鹽腌勻，略煎香。

2、姜去皮切片。

3、用干鑊將黑豆炒至爆裂，洗凈，瀝干水，將全部材料一并放入煲內(nèi)煲滾，再用細火煲2小時，落鹽即成。

功效：

鯇魚營養(yǎng)價值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有袪風平肝、暖胃和中、補產(chǎn)婦之乳汁不足、血氣不暢的功效。

從文章的介紹中，我們都知道魚尾紅棗湯是怎么制作出來的，所以我們建議大家可以在生活中好好的利用魚尾紅棗湯的營養(yǎng)價值。在生活中，我們制作魚尾紅棗湯也是比較簡單的，建議持家的你們可以嘗試一下它的做法，這樣可以提高你們的下廚能力。