飲食十經(jīng)中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化

　　飲食勿偏“凡所好之物，不可偏耽，耽則傷身生疾，所惡之物，不可全棄，棄則臟氣不均�！� 食宜清淡“味薄神魂自安”；飲食要“去肥濃，節(jié)酸咸”；“薄滋味養(yǎng)血?dú)狻薄?/p>

　　飲食適時(shí)“不饑強(qiáng)食則脾勞，不渴強(qiáng)飲則胃脹”；“要長(zhǎng)壽，三餐量腹依時(shí)候”。

　　適溫而食“食宜溫暖，不可寒冷”；“食飲者，熱勿灼灼，寒勿滄滄”。

　　食要限量“飲食有節(jié)，則身利而壽登益，飲食不節(jié)，則形累而壽命損”；“大渴不大飲，大饑不大食”。

　　食宜緩細(xì)“飲食緩嚼有益于人者三：滋養(yǎng)肝臟；脾胃易于消化；不致吞食噎咳。” 進(jìn)食專心“食不語(yǔ)，寢不言”，有利于胃納消化。

　　怒后勿食“人之當(dāng)食，須去煩惱”；“怒后勿食，食后勿怒”，良好的精神狀態(tài)于保健有大益。

　　選食宜慎“諸肉臭敗者勿食，豬羊疫死者不可食，曝肉不干者不可食，煮肉不變色者不可食。” 餐后保健“食畢當(dāng)漱口數(shù)次，令人牙齒不敗、口香，叩齒三十六，令津滿口，則食易消，益人無(wú)百玻飽食而臥，食不消成積，乃生百�！�

[飲食十經(jīng)中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化]

【飲食十經(jīng)中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化】相關(guān)文章：

上海飲食文化10-07

粥的飲食文化06-30

中國(guó)的飲食文化11-20

河北飲食文化08-15

青島飲食文化08-04

安徽傳統(tǒng)飲食文化10-01

中國(guó)飲食文化特點(diǎn)10-08

飲食文化散文鑒賞10-26

泉州的特色飲食文化08-27

中國(guó)飲食文化的介紹07-02