對于懷孕的媽媽來說十月懷胎，是非常辛苦的事情，孕婦的健康飲食對胎兒非常重要，特別是在懷孕初期，孕婦要特別的小心，各種營養(yǎng)要吃的均衡，不要挑食，還有其他的一些注意事項(xiàng)，下面小編來寫一寫懷孕四十天要注意哪一些問題，以便準(zhǔn)媽媽做的更好來迎接寶寶。
在結(jié)婚后，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)停經(jīng)的時候，有可能小生命已經(jīng)來到我們的身體中了。為了確定是否懷孕，我們可以用早孕試紙進(jìn)行測試，當(dāng)我們確定已經(jīng)懷孕的時候，就要開始補(bǔ)充營養(yǎng)了。
在懷孕剛開始的時候，我們可以補(bǔ)充一些含葉酸豐富的食物，如一些面食類的食物，豆類食物，以及一些水果一類的食物，這些食物中含有豐富的葉酸，葉酸對防治孕婦貧血很有好處，并且在孕早期適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸，對防治胎兒畸形的發(fā)生也有一定的作用。
在懷孕6~8周的時候，有些孕婦會出現(xiàn)早孕嘔吐反應(yīng)，這時候，可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍└缓S生素B6的食物，如香蕉，核桃，馬鈴薯一類的食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的維生素B6，對防治早孕嘔吐反應(yīng)有一定的作用。
在懷孕4~8周這一段時間中，孕婦還要注意多食用一些富含維生素C的食物，如綠葉蔬菜，西紅柿，黃瓜，西蘭花一類的食物，因?yàn)樵谶@個時期中，植入子宮中的三胚層迅速形成各個器官。這些食物中含有豐富的維生素C，可以滿足這些器官形成的需要。
在懷孕的8~12周的時間，孕婦在飲食中要補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，如要給孕婦補(bǔ)充含蛋白質(zhì)豐富的食物，以及含有鎂和各種維生素的食物。因?yàn)檫@個時候，已經(jīng)開始由胚形成胎了，胎兒已經(jīng)具有雛形了，胎兒的大腦開始發(fā)育，身體的很多器官開始工作了。
孕婦我要適當(dāng)?shù)某砸恍┖懈叩鞍椎氖澄�，可以多吃一些魚肉，蝦，排骨，豬瘦肉，牛肉，雞肉等，還要多吃一些含有鎂的食物，含鎂的食物有核桃，豆制品類，香蕉等，這些食物對胎兒的發(fā)育非常好。孕婦平時要多做活動，不要穿高跟鞋，要穿柔軟舒適的平底鞋。