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牛肉白菜粉絲湯的做法有哪些

學(xué)人智庫 時間:2018-01-14 我要投稿
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牛肉白菜粉絲湯的做法簡單易學(xué),并且這種食物營養(yǎng)豐富,而且全面。吃牛肉白菜粉絲湯具有排毒以及清火的功效,尤其是在冬季吃這種食物效果更好。做牛肉白菜粉絲湯的時候當然主料包括白菜以及牛肉,牛肉最好是選擇醬牛肉,除此之外,還可以選擇半根胡蘿卜切成絲,粉絲只要半捆就可以了。

做牛肉白菜粉絲湯的時候還需要選擇一些輔料,比如說會選擇倒香油以及植物油,還要適量的鹽以及大蔥和生姜。

牛肉白菜粉絲湯的做法是將白菜和胡蘿卜分別切成片。大蒜,姜切成片。醬牛肉切成片,鍋中放入適量油燒熱,放入蒜姜片爆香。放入切好的娃娃菜和胡蘿卜繼續(xù)煸炒。待白菜煸一分鐘后,放入開水或高湯沒過菜。,繼續(xù)燉至娃娃菜軟爛,然后放入少許鹽。放入粉絲和牛肉,繼續(xù)煮至粉絲軟爛,后滴入幾滴香油,湯即可出鍋。

牛肉白菜粉絲湯里面含有豐富的氨基酸,以及蛋白質(zhì),并且牛肉本身營養(yǎng)成分的構(gòu)成與人體組織接近,所以更容易被身體吸收。牛肉白菜粉絲湯適用于那些因為重大疾病或者是重大手術(shù)而需要調(diào)養(yǎng)身體的病人。通過吃牛肉白菜粉絲湯還能夠起到補氣血以及促進組織修復(fù)的功效。中醫(yī)認為吃牛肉白菜粉絲湯具有補中益氣以及滋養(yǎng)脾胃的效果,還具有強健筋骨的作用。