可能我們很多少年最近都出現(xiàn)了少白頭的情況，這可能是由于我們體內(nèi)缺乏鋅元素導(dǎo)致的，體內(nèi)缺乏鋅元素就可能會導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)長白頭發(fā)的問題，我們可以服用一些何首烏，何首烏具有很好的促進黑色素再生的效果，詳細的來介紹一下少年白發(fā)是缺少什么呢。

少白頭，西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一種兒童及青年時期白發(fā)性疾病，其病因十分復(fù)雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關(guān)系密切，三者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能;如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì)，表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)。

那么，“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢，至今在醫(yī)學(xué)上還尚無一個令人滿意的確切答案，據(jù)研究，可能與下列因素有關(guān)。

(1)精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。

(2)營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

少年白發(fā)是缺少什么呢還需要依據(jù)我們自身的身體條件來確定，日常盡量不要吃一些辛辣的食物，注意多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些紅棗枸杞粥，多吃一些黑豆黑米都可以有效地幫助我們緩解白發(fā)的情況，按摩頭皮效果也非常不錯。