腳后跟腫的時候一般不會有什么疼痛感，只是看起來比平常要胖些。如果是因?yàn)檎揪昧嘶蛘弑３忠粋�姿勢不動太久的原因?qū)е碌哪_后跟腫可以泡泡腳來緩解，因?yàn)檫@只是短暫性的。但如果浮腫幾天都不消除的話就要注意了，很可能是的了什么病造成的腳后跟腫，最好能治療一下。

跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致，當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時，肌腱在腱周組織內(nèi)活動增大，故疼痛加重，訓(xùn)練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。

典型癥狀：足跟部上方的、內(nèi)部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動后加劇。它可能發(fā)生在跟腱的任何一區(qū)域，痛感通常會在清晨或者劇烈運(yùn)動后的休息期間發(fā)作。肌腱兩段受到擠壓時會有強(qiáng)烈疼痛或者壓痛。當(dāng)病變惡化，肌腱會腫大，在病變區(qū)域出現(xiàn)結(jié)節(jié)。

1急性期 走路、跑步等運(yùn)動時跟腱處疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅發(fā)燙。

2慢性期 跟腱疼痛或者僵硬，多發(fā)于清晨。走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛；慢性跟腱炎多長期且持續(xù)存在。

病因 當(dāng)跟腱在短時間內(nèi)承受的壓力過大時，可能會發(fā)生勞損、細(xì)微挫傷或撕裂，進(jìn)而出現(xiàn)無菌性炎癥。

導(dǎo)致跟腱炎的其他原因： 1.運(yùn)動前調(diào)整 身體沒活動開或還沒有調(diào)整好就開始運(yùn)動，如打籃球、網(wǎng)球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運(yùn)動，很容易發(fā)生跟腱炎。 2.鍛煉過度 3.扁平足 扁平的足弓會增加發(fā)生跟腱炎的風(fēng)險。因在行走時，扁平足會導(dǎo)致跟腱承受額外的壓力。 4.外傷或感染 跟腱附近受了外傷或有感染。

如果腳后跟腫的原因是跟腱炎最好多休息，在中的地方抹一點(diǎn)消炎的藥。而且在運(yùn)動之前一定要做好熱身準(zhǔn)備，不然很可能就會的跟腱炎，到時候腳后跟可能不僅會腫起來，可能還會伴隨著疼痛一起。如果發(fā)現(xiàn)腳后跟腫了就要停止鍛煉，不然容易加重病情。