舞蹈，現(xiàn)在很多人都很喜歡，也有很多人一直在堅(jiān)持學(xué)習(xí)舞蹈。隨著文化多元素的涌進(jìn)，越來越多的舞種進(jìn)入大家的視野，芭蕾是最常見的舞蹈，很提生人的氣質(zhì)，尤其是女孩。但是比較適合大眾群體學(xué)的是街舞，街舞簡單易學(xué)，不需要太高的舞蹈基礎(chǔ)。為什么這么多人喜歡跳街舞？在這里，小編來告訴大家跳街舞有哪些好處。
1、街舞的外在表現(xiàn)時(shí)尚，運(yùn)動強(qiáng)度適中，練習(xí)者在消耗脂肪的同時(shí)緩解了精神壓力。
2、街舞讓人注意力集中，動作美、隨意，還有瘦身功效，因?yàn)樗且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，消耗全身脂肪的作用相當(dāng)強(qiáng)。此外，HIPHOP是一種小肌肉運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)能培養(yǎng)舞者的身體協(xié)調(diào)性，讓身材比例更加出色，讓我們的身體永遠(yuǎn)年輕！
3、它的動作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動等連貫動作組合而成的，各個(gè)動作都有其特定的健身效果。
4、街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動中，讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運(yùn)動是最好的強(qiáng)心劑，對您的心臟極有好處；而心肌強(qiáng)勁的人造血功能也強(qiáng)，對加強(qiáng)大腦控制力的作用猶為明顯。簡單的說，跳街舞的人控制自己身體的能力要比普通人要強(qiáng)的多。
5、街舞對年齡的要求并不嚴(yán)格，在武漢市各個(gè)舞蹈俱樂部里，既有8歲的兒童，也有快要退休的老大姐，誰都沒有在動作上落后。街舞明顯的瘦身效果對年齡較大、身體“發(fā)�！闭呶Ω�，往往一堂課下來，大家一面抹著汗，一面說舒服。
除了上面介紹的街舞的幾個(gè)好處外，街舞還有其他的很多好處。街舞現(xiàn)在學(xué)習(xí)的人越來越多，也有很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都有開設(shè)班級，喜歡街舞的朋友可以報(bào)班學(xué)習(xí)。街舞不僅能夠提升人的整體氣質(zhì)，而且還能結(jié)識更多的街舞愛好者，大家共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。