隨著年齡增長，很多的人只要稍微動身體關(guān)節(jié)就會發(fā)出響聲，脖子，肩膀，膝蓋等關(guān)節(jié)就響，很多人比較擔(dān)心身體，那么轉(zhuǎn)動脖子響是什么原因造成的，會不會對人體的健康有危險呢？小編下面介紹下有關(guān)轉(zhuǎn)動脖子響怎么回事的問題，讓您多了解一些這方面的知識。

其實就是我們身體的氣血供應(yīng)不上，導(dǎo)致我們身體在變硬，關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下干磨。

其次我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會有椎間盤，椎間盤到底有什么作用呢？椎間盤這個東西，里面80%是水，越是年輕人，里面的水分含量就越高，等人老了，水分減少了，椎間盤就會收縮。所以，人老了身體就會抽搐，就是這個道理，其實這里的水分，指的就是血液。

再者椎間盤的主要作用就是緩沖，比如我們跳起來下落的時候，地面會對人產(chǎn)生一個反作用力，如果沒有椎間盤，脊骨之間就會沖撞，硬碰硬，出現(xiàn)這種情況的后果大家可想而知，人怎么會受得了呢？另外，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護(hù)我們的骨頭之間在運動的時候不會受損。

既然我們明白了這個道理，我們就不難理解我們的脖子為什么一轉(zhuǎn)，里面的骨頭就會嘎巴響了。

尤其是不要讓頸椎正對著空調(diào)吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，空調(diào)一吹，寒濕之氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，而加重頸部韌帶的鈣化。

平時日常多鍛煉身體會增強人體的質(zhì)量，每天至少鍛煉半小時就可以達(dá)到健身的目的，特別是老年人，每天要早睡早起，早上吃過早餐鍛煉下身體，呼吸下新鮮的空氣，對人體是好的。鍛煉主要是慢跑為佳，室外運動比室內(nèi)運動好。在附近的小區(qū)或者公園，最好不要去馬路上跑步，馬路人多比較危險。