氣血不足，身體虛弱，容易生病，這些大多是女性朋友們常常會(huì)有的情況。對(duì)于氣血不足，很多人都用來(lái)很多的方法，但是效果卻是不怎么樣。那么，對(duì)于氣血不足，我們只有了解了原因，才能夠?qū)ΠY下藥。那么究竟氣血不足咋回事呢？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！

引起氣血不足的原因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過(guò)多、腎氣虧虛、勞作過(guò)度等。這些病因引起血虛的機(jī)理，分述如下：

(1)脾胃虛弱

生成血液的基本物質(zhì)主要來(lái)源于脾胃所化生的水谷精微�！秲�(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血�！薄蹲C治準(zhǔn)繩》說(shuō)：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強(qiáng)健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無(wú)源，久則出現(xiàn)血虛。血虛則可進(jìn)一步引起其他臟腑功能失常。

(2)飲食不足

人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液靠水谷精微來(lái)化生。清代喻昌《醫(yī)門法律》說(shuō)：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數(shù)量不足，長(zhǎng)期饑餓，氣血生化無(wú)源，勢(shì)必導(dǎo)致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，并導(dǎo)致其他病證。

(3)失血過(guò)多

外傷失血過(guò)多，月經(jīng)過(guò)多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由于出血，日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。

相信通過(guò)上文的介紹，你已經(jīng)知道氣血不足咋回事了吧！引起氣血不足的原因很多，平時(shí)體質(zhì)較差，或者是營(yíng)養(yǎng)不良，還有就是失血過(guò)多導(dǎo)致的。對(duì)于氣血不足應(yīng)該及時(shí)治療，在還未對(duì)我們的身體造成傷害之前，可以通過(guò)食療、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)幫助恢復(fù)我們的體質(zhì)，解決氣血不足的情況。