睡覺全身癢的原因

現(xiàn)在正值夏天，蚊蟲之類的會飛的小動物活動都是十分的猖狂的。最近有很多人跟我抱怨說，最近只要一躺在床上，就會感覺被小蟲子咬了一樣，感覺全身癢癢的。這到底是怎么一回事呢？其實(shí)我也多次遇到了這種情況，感覺到癢，但是摸的時候，卻沒有一點(diǎn)被蟲咬的痕跡，這到底是為什么呢？

如果對什么東西過敏，不擺脫過敏源是無法康復(fù)的，應(yīng)該仔細(xì)查找。看看晚上接觸什么東西，比如枕頭、被褥什么的，如果長期沒有清洗過，那你就應(yīng)該注意衛(wèi)生了。把枕巾用開水燙燙，被褥拿出去曬曬……癢處請勿過度抓撓、燙洗，有利痊愈；切忌使用皮質(zhì)類固醇激素治療。

這得根據(jù)實(shí)際情況而定。如果你是因?yàn)樽约核�覺休息的地方?jīng)]有經(jīng)常洗曬被子或平時居住環(huán)境比較差的話，那么有可能是隱藏在被套、席子或枕頭等物品上的細(xì)菌或蟲子，讓你的皮膚產(chǎn)生不適感，導(dǎo)致你會半夜被癢醒。考慮洗洗、曬曬一下你的床上用品。此外，也有可能是最近，你居住的地區(qū)天氣的變化會使空氣中的含水分降低或提高，你的皮膚一時之間適應(yīng)不了氣候的突然轉(zhuǎn)變，所以皮膚產(chǎn)生不適感。

瘙癢是許多皮膚病共有的一種自覺癥狀，如果只有皮膚瘙癢而無原發(fā)性皮膚損害，則稱為瘙癢病。現(xiàn)在天氣干燥寒冷，很容易引起的皮膚干癢，很多患者反應(yīng)一到晚上身上就癢，那么如何解決這種困擾呢？

保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度適宜。冬季，80m2的房間在無風(fēng)、室內(nèi)外溫差20℃的情況下，開窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。

意調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，避免緊張。保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，遇事豁達(dá)開朗。飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。

避免氣候環(huán)境變化對皮膚的刺激。特別是寒風(fēng)的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。

保持皮膚衛(wèi)生。洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環(huán)。衣服要寬松、舒適，貼身盡量穿著質(zhì)地柔軟的純棉衣物。

原來睡在床上會感覺到癢，還可能跟自己的生活衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)啊，如果自己的衛(wèi)生情況不好的話，遇到這樣的情況也是還能正常的。如果你不想睡覺的時候睡不好的話，那么你就應(yīng)該保持好你床上用品的干凈，定時的清理床上的東西，不要讓小細(xì)菌有機(jī)可乘。如果你能做到的話，那么你睡覺的時候自然就不會感覺到癢了。

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