髖部骨折

髖部是下肢和軀干的連接部位，人在摔倒瞬間，骨質(zhì)疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨頸的骨折。

腕部骨折

這是老年人骨質(zhì)疏松性骨折中最常見的一種 。當人要摔倒時 ，多會反射性地伸出手掌觸地來支撐保護身體。這時，身體的重力會集中在前臂遠端的橈骨上而發(fā)生骨折。此時，因腕部多是在伸直位受力而導致骨折遠端向手背側(cè)移位，從側(cè)方看腕部，會呈特殊的“鍋鏟樣”畸形。

椎體骨折

多發(fā)生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎體。人體骨質(zhì)疏松發(fā)生時往往首先累及脊柱的椎體，使椎體內(nèi)起支撐作用的骨小梁數(shù)量上變得減少和質(zhì)量結(jié)構(gòu)上變得脆弱。一旦受到外力的刺激，如跌坐傷的發(fā)生，這疏松的、空虛的椎體很容易發(fā)生形態(tài)上的改變，即椎體壓縮性骨折。這時病人腰背痛癥狀進一步加劇，有的疼痛會放射到腹部。起臥活動受限，駝背畸形也愈發(fā)明顯。

雖然說時下的老年人都越來越注重自身的健康了，但是鍛煉的方式必須是健康科學的方式這樣才能達到鍛煉的最好效果。